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美容/ファッション
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【健康的に】ダイエット1【痩せる】
3
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1376
19/08/04 17:19
1372
食事内容や運動内容記録してる?自分は気をつけてるつもりでも全然食べてたりする事あるよ
1379
19/08/04 18:36
1376
案外食べてるよね。レコーディング始めたら3週間で3kg落ちた
1380
19/08/04 18:38
1376
運動は記録してて食事はあすけん使ってる。有酸素運動だけじゃ痩せにくいかな膝痛めて筋トレし辛くて
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