【健康的に】ダイエット1【痩せる】 - V系初代たぬきの掲示板

142 19/07/05 16:33

140
38

143 19/07/05 16:41

142
体重？だとしたら体脂肪と体重が私の理想的すぎて

1148 19/07/31 08:39

1142
凄いね！それだけやってるとすぐ痩せそう

1421 ◆1420判定:○ 19/08/05 18:00

改行したごめん

1424 19/08/05 18:59

1422
それで頭がぼーってしたり生活に支障出たりしない？私は朝と昼の両方でご飯食べないとぼーってするし疲れるしストレスたまるから食べてる。その代わり夕飯は糖質も炭水化物もカットしてたんぱく質と野菜メインで食べてる

1425 19/08/05 19:03

1424
なんとか昼だけで平気

1427 19/08/05 19:06

1425
平気なら良いんじゃないの。でもストレスでパンやお菓子みたいなの食べるくらいなら朝と昼しっかり食べて夜糖質抜いた方が良いよ。私その生活だけど全く太らないし土日の昼ならお菓子でもケーキでも何でも好きなもの食べて運動してスタイルキープしてる

1430 19/08/05 19:59

1428
私それ、糖質制限やりすぎて戻したらリバウンド。食事はバランス良くして動いたら痩せてくるかな？

	元のスレに戻るスレタイ検索 142のﾚｽ番から表示
カテゴリ：美容/ﾌｧｯｼｮﾝ