【健康的に】ダイエット1【痩せる】 - V系初代たぬきの掲示板

145 19/07/05 17:00

135
136
ありがとう週に7か6回ブートキャンプ60分ぐらいして約3か月経過でまだマイナス3kg運動毎日しないと不安になって来た

147 19/07/05 17:04

145
食事制限してる？

149 ◆136判定:○ 19/07/05 17:18

145
毎日ビリーズブートキャンプを60分くらいやってるってことかな。身長と体重と体脂肪率は計ってる？

1149 19/07/31 09:04

1143
1145
スレタイ実践する気なら体脂肪率を考慮しない身長と体重だけの話題は意味無いよ

1452 19/08/05 23:47

1451
もうわかったよ運動後は何も食べないのがベストだねあなたが正しいよ

1454 19/08/05 23:50

1451
別だけどボディビルダーほどムキムキじゃないビキニが似合う体型の大会の人達もパンプアップで糖質は摂取してるよ。不安ならあなたは取らなきゃいい

1455 19/08/05 23:57

1452
タンパク質は摂った方が良い

1457 19/08/06 00:14

1453
そらそうだｗ

1469 19/08/06 08:14

1456
そもそも甘いプロテインには糖質ある程度入ってるからね

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カテゴリ：美容/ﾌｧｯｼｮﾝ