【健康的に】ダイエット1【痩せる】 - V系初代たぬきの掲示板

65 19/07/04 11:35

向こうのスレの揚げ足取りがどうのって言ってた奴と1505が主でここで必死に自演擁護してるに一票

150 19/07/05 17:19

148
ビリーきつそうだけど毎日続けてるなんて凄い！効果どう？

152 19/07/05 17:29

150
ここずっと1番辛かったディスク2の作業しかしてないけどもう長年やりすぎて辛さはなくなったよｗ最初の頃は辛かったけどね。ビリー出たばかりの頃は若かったし運動しまくりで姉に足馬みたいって言われたよ。今は30越えなので筋肉もあるけど脂肪もついて普通体型かな。しかし他にも運動してるからビリーがどれだけきいてるのかは不明ですすみません

538 19/07/13 11:24

今150センチ50キロでここからなかなか痩せないんだけどカロリー1500位で運動で300キロカロリー消費は少ないかな？

543 19/07/13 12:01

150センチ50キロは割と平均体重だね

1022 19/07/27 23:49

150cm41kg体脂肪率21%で太もものパツパツ感がえぐい。痩せようと思ってプール通ってるけど、行く度にお腹くだしてる。感染症とかもらってたらどうしよう。

1151 19/07/31 10:06

1150
それくらいなら間食やめて夜中食べないだけでもいくんじゃない？

1501 19/08/06 15:28

1500
脚パカかなりオススメ

1504 19/08/06 18:29

1503
とりあえず運動続けて湯船のなかでマッサージする程度の事してたらいい

1506 19/08/06 18:58

1505
寝ててもカロリー使うよでもうんどうしなきゃ代謝上がらないし痩せない

1518 19/08/06 19:33

1508
私には生活スタイルに合った無理のないやり方してるだけなんだけど

1893 19/08/14 08:02

ダイエットアプリだと一日の推奨摂取カロリーが1500位になってるんだけど、1200位に抑えた方がいいかな。ゆるく糖質制限しつつ栄養バランスには気をつけてる

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カテゴリ：美容/ﾌｧｯｼｮﾝ