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カテゴリ：美容/ﾌｧｯｼｮﾝ
スレッド つぶやき

【健康的に】ダイエット1【痩せる】

4件ヒット!
883 19/07/26 20:27
1日の摂取カロリーどれくらいにしてる？1600kcalまでと決めてるんだけど多いかな？
1600 19/08/07 23:39
足パカ20じゃ少ないかな？しんどくて20で挫折しちゃう
1601 19/08/07 23:41
1600
足パカ20回を1日何セットかやるとかは？連続はできなくても間隔あければやれると思う
1606 19/08/08 00:25
1600
しんどいのは脚？腹筋？もし腰が痛いようならお尻の下に手入れると楽になるよ
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