【健康的に】ダイエット1【痩せる】 - V系初代たぬきの掲示板

166 ◆159判定:○ 19/07/06 19:34

みんなありがとう。帰宅後すぐ食事の準備出来る時だと寝るまでに5時間くらいで、すごい疲れてると3時間くらいかな

180 19/07/07 15:28

166
こちらこそ丁寧なレスありがとう食事用意し終えて寝るまで最短で３時間だと大変だね。私なら出来るだけ糖質抜いてタンパク質と野菜メインの料理にする。鶏胸肉と野菜と豆腐を一緒に蒸した奴とか。寝るまでの時間考えると逆流性食道炎の危険もあるから量あまり食べられないね

1169 19/07/31 12:08

1166
あーそれでなんとなく誰だかわかったｗたぬギャだったんだねｗｗｗ

1171 ◆1165判定:○ 19/07/31 12:19

1166
凄いね本当に依頼来たりするんだ。撮影やイベントでは危ない思いしなかった？

1668 19/08/09 13:27

1667
日頃の運動量に依るし食べたものが市販で砂糖とか入ってるなら思ったよりも糖質摂ってる事になる

1670 19/08/09 15:16

1668
別だけど砂糖なんてヨーグルトくらいじゃね？昼メシならまあ良さそう

1671 19/08/09 15:17

1669
落とし方による。食事だけなら弛んで細く見えないし反動来る

1672 19/08/09 15:31

1669
筋トレしたら引き締まって見えると思う

1676 19/08/09 17:00

1660
別だけどお腹温めたほうが良いよね

1790 19/08/12 09:00

3ヶ月以内で166/66→52が目標

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カテゴリ：美容/ﾌｧｯｼｮﾝ