【健康的に】ダイエット1【痩せる】 - V系初代たぬきの掲示板

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1798 19/08/12 11:31

いままで運動して食事ちょっと抑えたら1日で結構減ってたのにアラサーになってからそれだけじゃ全く減らないどころか増えるんだけどどうしたらいい？

1801 19/08/12 12:26

1798
食生活と生活改善

1803 19/08/12 12:35

1798
歳を重ねると代謝が悪くなるからお風呂がお勧めだよ

1805 19/08/12 13:01

1798
私も婆だけど食事制限だけでは痩せない。もちろん制限するのは大事だけどバランスよく食べて夜は少なく、少しずつでもいいから身体動かして長い目で見るしかないよね。数ヶ月してだんだん効果が出るはず。がんばろ

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カテゴリ：美容/ﾌｧｯｼｮﾝ