【健康的に】ダイエット1【痩せる】 - V系初代たぬきの掲示板

スレッドの閲覧状況：

現在、-人がスレを見ています。
これまでに合計 -回閲覧されました。

※24時間アクセスのないスレのPVはリセットされます。

1842 ◆1820判定:○ 19/08/12 23:52

和菓子の方がマシなのほんと？チョコ系は全く食べなくて和菓子の方が好きなんだけど程々の量なら大丈夫なのかな。果物も和菓子も食べた後必ず運動はするようにするよ

1844 19/08/13 00:04

1842
かと言って食べすぎ注意だよ

1845 19/08/13 00:07

1842
前調べたら果物の糖分と和菓子の糖分の吸収の仕方が違うからそれで脂肪になるとかならないとか見た気がする

1846 19/08/13 00:11

1842
和菓子は小豆使ったものだと血糖値の上昇が比較的緩やかになるしお茶も飲むと代謝上がるしで更に良い。果物は一緒にビタミン摂れるのは良いけど血糖値が急上昇するから食べたあとにすぐ運動して消費できるなら果物はむしろ良いと思うよ。だから食べ物特徴を知って食べてちゃんと行動できるならどっちも大丈夫

	元のスレに戻るスレタイ検索 1842のﾚｽ番から表示
カテゴリ：美容/ﾌｧｯｼｮﾝ