【健康的に】ダイエット1【痩せる】 - V系初代たぬきの掲示板

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1877 19/08/13 14:02

運動したら100gくらい減らない？それがないのはなんでかなって思ったんだ。気長にやるつもりだし食事も運動ももう少し見直してみる、ごめん

1879 19/08/13 14:15

1877
次から真面目にアドバイス求めてるなら身長・体重・体脂肪率・食事内容・運動内容・生活習慣くらいは書くと良いよ

1887 19/08/13 16:45

1877
100g痩せるのに720キロカロリーくらい消費しないとダメなんじゃないっけ、運動量的にマラソン5キロくらいしないとそれぐらい減らないよ

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カテゴリ：美容/ﾌｧｯｼｮﾝ