【健康的に】ダイエット1【痩せる】 - V系初代たぬきの掲示板

24 19/07/04 11:04

23
同意、ここの主の方が100倍まともだしね

28 19/07/04 11:08

23
24
25
判定だーして

245 19/07/08 18:25

241
それ元々が隠れ肥満だったのかもね体重は普通でも体脂肪率が高かったパターンその手のタイプは運動して体重増えても見た目凄く痩せる

246 19/07/08 18:26

242
筋肉落ちると代謝落ちてデブ確定するから怖いよね

247 19/07/08 18:27

244
なるほどね

249 19/07/08 18:49

248
そうなの？私も毎日飲んでる

251 19/07/08 20:26

249
生理が重くなる場合があるみたいだよ

252 ◆249判定:○ 19/07/08 20:28

251
そうなんだ、ありがとう。生理中はやめとく

425 19/07/11 23:40

424
ところてん

426 19/07/11 23:41

424
ゼリー

527 19/07/13 10:37

524
525
ありがとう！ちょうど連休だし頑張るわ。生理3日目だから微妙なタイミングだけどとりあえず出来ることからやってみる

530 ◆529判定:○ 19/07/13 10:42

安価間違えた524向け

648 19/07/15 23:15

642
同じです目標はまだまだだけど絶対頑張る今ようやく24日続いた停滞期が終わったかも

728 19/07/17 23:34

724
その２つずっと気になってるのに手が出せずにいる

828 19/07/23 16:10

824
825
なるほどありがとう、下剤乱用の過去があるんだけど腸が変形してるとかもあるかな？

1027 ◆1024判定:○ 19/07/27 23:56

1026
キツイよね、初めの頃30秒で挫折したｗ今頑張って5分4セットしてる体重は4キロしか減ってないけど体脂肪32→22になったよ

1029 19/07/28 00:10

1024
短い時間で良いなら隙間時間でできるから嬉しい！台の高さは10cmくらいで大丈夫かな

1127 19/07/30 20:03

1124
やればできるんですね！ありがとう頑張る
1125
過激なダイエットはした経験ない！
1126
どうしても痩せたいからキツくてもやる覚悟ある

1229 19/08/02 04:48

1224
プランク30回って何秒間？

1242 19/08/02 10:40

1240
ちゃんと引き締まって筋肉で体重あるのと体脂肪高くてぶよぶよだけど軽いのなら明らか前者だよね

1243 19/08/02 10:43

1241
体重減っただけで喜んでても意味ないんだってば巨なら先ずは体重落とさないと関節の負担とかヤバすぎて体重に目が行くのは仕方ないけどボディメイクの段階になったら体脂肪率と見た目の両方で判断しないと

1247 19/08/02 16:46

1246
女なら体脂肪率13%は低いよ身長は？

1248 19/08/02 18:42

1247
156cm

1249 19/08/02 18:54

1246
1248
ガチで競技やってる陸上選手並みだね短距離走とか体操競技みたいなことやってる？

1252 19/08/02 19:06

1246
生理はきてる？

1253 19/08/02 19:07

1249
うそ、そんなに少ないの？見た目小デブなのにびっくり

1296 ◆1246判定:○ 19/08/02 23:50

どんな運動したら見た目も引き締まって細く見えるかな？

1400 19/08/05 13:06

24時間やってるジム出来たからきになる

1425 19/08/05 19:03

1424
なんとか昼だけで平気

1673 19/08/09 16:32

1624
ぶっ倒れそうだけど夏も43度でひたすら耐えてる

1826 19/08/12 18:32

1824
電動のすごい欲しい

1827 ◆1824判定:○ 19/08/12 19:00

1826
どうせ続かないと思って安めの買ったら何気に楽しくて続くし意外と全身運動が捗るよ！

1979 19/08/16 19:11

24時間踊り続けたら痩せるんじゃない

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カテゴリ：美容/ﾌｧｯｼｮﾝ