【健康的に】ダイエット1【痩せる】 - V系初代たぬきの掲示板

25 19/07/04 11:06

21
そうだね！そろそろしよう

28 19/07/04 11:08

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24
25
判定だーして

252 ◆249判定:○ 19/07/08 20:28

251
そうなんだ、ありがとう。生理中はやめとく

255 19/07/09 01:23

254
おめでとう！

259 19/07/09 05:46

258
きも

262 19/07/09 08:01

251
別だけど本当に生理痛ひどくなったから生理始まったら豆乳は辞めた方が良いよ

527 19/07/13 10:37

524
525
ありがとう！ちょうど連休だし頑張るわ。生理3日目だから微妙なタイミングだけどとりあえず出来ることからやってみる

529 19/07/13 10:41

525
別だけどそれ同じメニューやってるよ。それ終わったあとにウォーキングして終了

619 19/07/15 09:47

薬の副作用で一年で25キロ太って人生に絶望してたけど薬変えたら半月で4キロ痩せた！このまま頑張りたい

697 19/07/16 23:29

695
体脂肪率の平均だと25％前後になるしBMI19で体脂肪率25％前後だとムチムチくらいなんでは

700 19/07/17 00:10

697
ググったけど研究では体脂肪率の平均は統計とってなくない？25%って何の数字？見落としていたらごめん

701 19/07/17 02:44

697
BMI19の人の平均体脂肪率は25ないんじゃないかな

726 19/07/17 23:21

725
少ないからじゃない？

792 19/07/21 16:17

やっと停滞期終わった25日間体重上がったりさがったり今日ぐんと減ってたからモチベ上がる

828 19/07/23 16:10

824
825
なるほどありがとう、下剤乱用の過去があるんだけど腸が変形してるとかもあるかな？

902 19/07/26 23:40

898
ありがとう！この週末は雨みたいだから室内でできそうなのから試してみます
899
ありがとう！今測ってきてみたけど25%らしい。自分の身体の1/4も脂肪だなんて考えたくないね
900
ありがとう！歩くときぼけーっと歩いてるから気をつけながらシャキシャキ歩いてみるね

904 ◆899判定:○ 19/07/26 23:44

902
25％だと確かに脂肪のつき方によってはややぽちゃかもね。体脂肪率あと5％も落とせば体重変わらなくても見た目引き締まる運動頑張ってみてね

915 19/07/27 00:41

体重がいくつになっても体脂肪がこれくらいならこういう体型になるから参考までに

matome.nav

1002 19/07/27 22:30

1000
25からデブ

1005 19/07/27 22:38

1000
脂肪の付き方にも依るけど25％までならムチムチ程度で水着似合ったりする人多い印象だけど27％とかになると残念な感じに見える人多い印象

1127 19/07/30 20:03

1124
やればできるんですね！ありがとう頑張る
1125
過激なダイエットはした経験ない！
1126
どうしても痩せたいからキツくてもやる覚悟ある

1170 19/07/31 12:08

体脂肪率30超えてて死にたくなったとりあえず25%を目標に頑張る

1254 19/08/02 19:13

1253
それなら体脂肪計が壊れてるのかもね

1280 19/08/02 20:26

1252
生理はちゃんと来てる
1254
その可能性はあるというか友達に筋肉がついてないからたるんで見えるんじゃない？とは言われたからそれもあるかも

1427 19/08/05 19:06

1425
平気なら良いんじゃないの。でもストレスでパンやお菓子みたいなの食べるくらいなら朝と昼しっかり食べて夜糖質抜いた方が良いよ。私その生活だけど全く太らないし土日の昼ならお菓子でもケーキでも何でも好きなもの食べて運動してスタイルキープしてる

理由
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カテゴリ：美容/ﾌｧｯｼｮﾝ