【健康的に】ダイエット1【痩せる】 - V系初代たぬきの掲示板

28 19/07/04 11:08

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判定だーして

30 19/07/04 11:11

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向こう主は向こうのスレから出てくんな、ゴミ

31 19/07/04 11:11

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向こうから監視お疲れ様

33 19/07/04 11:12

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消えてくださーい。通報しましたー

283 19/07/09 12:38

281
明らかなパンピとスレチすぎる内容はアク禁にして欲しいけどアク禁にする必要がないレスまでアク禁にしてるよね

288 19/07/09 13:00

284
夜歩くかジム行くかトレッドミル買うとか？

291 19/07/09 13:10

289
食事以外パタリと休んでる。筋トレは生理終わりの方から始めるよ

294 19/07/09 13:24

284
踏み台昇降や他の有酸素運動をつべで見ながら

305 19/07/09 18:18

283
変なダイエットしてお腹減ってイライラしてんだよ昨日もどーでもいいことでアク禁されてたし

329 19/07/10 01:20

328
私は鰹出汁の素使ってるけど溶けるよコンソメとかは脂固まって溶けにくいし合わない

531 19/07/13 10:43

528
ありがとう。このスレみんな優しいな有難い

630 19/07/15 14:38

628
やっぱりそれくらいはかかるよね。諦めずに地道に頑張る

636 19/07/15 18:12

628
私2ヶ月で2㌔減キープが精一杯だけど食事節制しすぎてストレスやばい

729 19/07/17 23:51

728
もったいないよ筋トレの効果爆上げになるのにｗ

830 19/07/23 17:51

828
腸変け形とかもはや病気か

832 19/07/23 21:31

828
下剤乱用すると水分不足が常になるから、全体的に筋肉が分解され(やすくなっ)てて特にお腹周り腰回りの筋肉がないんだと思う

869 19/07/26 00:45

830
832
828ですありがとう、変形でなくむくんでる可能性があるのね筋トレしてみる

930 19/07/27 11:22

928
いいね。自分も早くそうなりたいのに劣等感ばかりた

937 ◆928判定:○ 19/07/27 12:04

930
健ダイするためにまずは理想の体型を掲げると思うけど、それが自分の体質と余りにも合わないものだったりそもそもが不健康で無理のある体型の場合は見直した方が良いと思う。もし間違った助言だったらむししてくれて良いから。このスレって運動の仕方や食事や考え方まで色々教えてもらえるから利用して理想体型になってね

1129 19/07/30 20:15

1128
余裕な訳あるか

1285 19/08/02 20:37

1283
最初水だったけど炭酸水で割った方が美味しくて飲みやすかったよ！

1286 19/08/02 20:58

1282
和菓子ならまだまし

1288 19/08/02 21:16

1285
炭酸水なら飲みやすそう。ありがとう

1290 ◆1289判定:○ 19/08/02 21:17

スーパー糖質制限の間違いです

1430 19/08/05 19:59

1428
私それ、糖質制限やりすぎて戻したらリバウンド。食事はバランス良くして動いたら痩せてくるかな？

1729 19/08/10 19:03

1728
下手したら貧血で倒れそう

1829 19/08/12 20:16

1828
それ言おうと思ってた。ジュースや洋菓子や果物には果糖が含まれてるから和菓子の糖質の方が良いって

理由
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カテゴリ：美容/ﾌｧｯｼｮﾝ