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カテゴリ：美容/ﾌｧｯｼｮﾝ

【健康的に】ダイエット1【痩せる】

3件ヒット!

525 19/07/13 10:31

523
別だが焦ってるならウォーキングなどの全身使う有酸素運動と筋トレを合わせてやるといいよ。痛めない程度に

527 19/07/13 10:37

524
525
ありがとう！ちょうど連休だし頑張るわ。生理3日目だから微妙なタイミングだけどとりあえず出来ることからやってみる

529 19/07/13 10:41

525
別だけどそれ同じメニューやってるよ。それ終わったあとにウォーキングして終了

レス数がMAXを超えたみたい

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