【健康的に】ダイエット1【痩せる】 - V系初代たぬきの掲示板

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388 19/07/11 07:10

私は気長に健康的なダイエットをしたいのに友達が１日700キロカロリーじゃないと痩せないよ！ってうるさくてしんどい

391 19/07/11 07:42

ちなみにダイエット手伝ってとか一切言ってないのに１日700キロカロリーをゴリ押ししてくるｗ連投ごめん

393 19/07/11 07:46

388
そもそもゴリ押しする700はどこ情報なんだろうね

396 19/07/11 08:08

390
700kcal/日は何の根拠なのか知らないけどパン食は見直した方が良いのは確かだね。小麦粉って中毒性が高くて食べたら食べただてもっと食べたくなるんだってさ

700 19/07/17 00:10

697
ググったけど研究では体脂肪率の平均は統計とってなくない？25%って何の数字？見落としていたらごめん

1701 19/08/09 23:04

1700
そのやり方だと身体能力と代謝を上げて脂肪を燃焼させるトレーニングだよ。筋肉を付けたいなら高負荷トレーニングやるのが効率的

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カテゴリ：美容/ﾌｧｯｼｮﾝ