【健康的に】ダイエット1【痩せる】 - V系初代たぬきの掲示板

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897 19/07/26 23:18

全体のスタイルのバランスはいいみたいだけど162の56あって人からはえー見えないって言われる。たしかに太ももはふにふにしてるけどピンポイントにここ痩せたい！じゃなくて全体的に体重を落とすには何がオススメですか？分かりにくくてごめんなさい

898 19/07/26 23:33

897
見た目がバランス良いなら体重なんか気にしない方がいいよ。太もも気になるならウォーキングと踏み台昇降とランジとスクワットやれば脂肪減って引き締まる

899 19/07/26 23:34

897
体重的には気にしなくて良いけど体脂肪率は幾つ？

900 19/07/26 23:34

897
姿勢や速度や歩き方を意識したウォーキング

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カテゴリ：美容/ﾌｧｯｼｮﾝ