【健康的に】ダイエット1【痩せる】 - V系初代たぬきの掲示板

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954 19/07/27 18:07

909
体脂肪率27.7%でした

955 19/07/27 18:14

954
少し高めだね体脂肪率22％くらいまでは無理無く落とせると思うけど、今ってどんな食事をどんなタイミングでどのくらい食べてる？あとは仕事や運動や就寝みたいな１日の生活リズムとかも教えてもらえるとアドバイスしやすい

1955 19/08/16 12:32

1954
それ私も見てるｗ彼氏がその主人公の声優みたいになって欲しいって言われてんだけどかなりムッチリしてて私じゃ筋肉量足りなくてつらい

1957 19/08/16 13:10

1954
op聞くと腹筋せねばって気持ちになる

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カテゴリ：美容/ﾌｧｯｼｮﾝ