【健康的に】ダイエット４７【痩せる】

1076: 2019/06/27 17:52

1071
ありがとう。私もそれやってみます

1077: 2019/06/27 18:03

スクワットチャレンジ２０日目の１８０回。あともう少し

1078: 2019/06/27 19:08

痩せないとって焦るけどもっと余裕を持ちたい。運動したことを自分で褒められるようになりたい

1079: 2019/06/27 19:14

最近過食やばい

1080: 2019/06/27 19:22

1078
私は貴方を応援したい

1081: 2019/06/27 19:29

無理な食事制限はしてなくていい感じに痩せてきたし、食欲もお菓子とかは我慢してきたのに急に食欲増大して食べたくて食べたくて仕方なくなったんだけどなんだこれ

1082: 2019/06/27 19:30

1081
私も同じだ

1083: 2019/06/27 19:33

1日1万歩目標に歩いてるけど意外と余裕だしランニングも始めたらガクッと痩せた

1084: 2019/06/27 19:34

1078
あなたは頑張ってる！自分のペースでやっていこう

1085: 2019/06/27 19:44

きもいなにこの流れ

1086: 2019/06/27 19:44

1081
あるある、今日それと格闘中

1087: 2019/06/27 20:19

眠いけど筋トレ頑張る

1088: 2019/06/27 20:29

1080
1084
ありがとう。自分のペースで頑張る

1089: 2019/06/27 20:58

魚肉ソーセージって太るかな？

1090: 2019/06/27 21:02

こんな雨でもランニングする？

1091: 2019/06/27 21:12

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頑張る！系はきもちわるいよね

1092: 2019/06/27 21:14

1090
逆に言え出ちゃえば楽しいからする、ランニング云々より出るまでので葛藤に勝つか負けるかの勝負

1093: 2019/06/27 21:14

1076これとかモロパンピじゃん

1094: 2019/06/27 21:24

1089
最近ネットで魚肉ソーセージはタンパク質多いからダイエット中にもおすすめって見た気がする

1095: 2019/06/27 21:25

ダイエット5ヶ月間やって6.9キロ落ちて月平均1.3キロ少し。順調で嬉しい