【健康的に】ダイエット４７【痩せる】

1083: 2019/06/27 19:33

1日1万歩目標に歩いてるけど意外と余裕だしランニングも始めたらガクッと痩せた

1084: 2019/06/27 19:34

1078
あなたは頑張ってる！自分のペースでやっていこう

1085: 2019/06/27 19:44

きもいなにこの流れ

1086: 2019/06/27 19:44

1081
あるある、今日それと格闘中

1087: 2019/06/27 20:19

眠いけど筋トレ頑張る

1088: 2019/06/27 20:29

1080
1084
ありがとう。自分のペースで頑張る

1089: 2019/06/27 20:58

魚肉ソーセージって太るかな？

1090: 2019/06/27 21:02

こんな雨でもランニングする？

1091: 2019/06/27 21:12

1085
頑張る！系はきもちわるいよね

1092: 2019/06/27 21:14

1090
逆に言え出ちゃえば楽しいからする、ランニング云々より出るまでので葛藤に勝つか負けるかの勝負

1093: 2019/06/27 21:14

1076これとかモロパンピじゃん

1094: 2019/06/27 21:24

1089
最近ネットで魚肉ソーセージはタンパク質多いからダイエット中にもおすすめって見た気がする

1095: 2019/06/27 21:25

ダイエット5ヶ月間やって6.9キロ落ちて月平均1.3キロ少し。順調で嬉しい

1096: 2019/06/27 21:27

1094
ありがとう！

1097: 2019/06/27 21:29

1089
さっき食べたよ。よく筋トレの合間に一本食べてる

1098: 2019/06/27 21:32

1092
確かに。でも靴ぐしょぐしょに濡れるのがな。あと傘持ちながら走らないと。でもでも言っててもしゃーないから後でとりあえず外出てみるわ

1099: 2019/06/27 21:39

1098
私は葛藤に勝ったらサウナスーツ着て走るけど靴とかもう一度濡れたら濡れたでどうにでもなれって開き直ってる、もし走るなら風邪はひかないようにねー

1100: 2019/06/27 21:45

1095
ダイエット1週間で挫折しそうになったけどこれ見て続けるのが大事って思った頑張ろ

1101: 2019/06/27 22:17

1099
サウナスーツボロくて捨てたから新しいの欲しいな。どうせ走り終わったら風呂入るだけだしね濡れたってどうもしないよね。風邪だけ気を付けたいねありがとう

1102: 2019/06/27 23:17

生理中で食欲やばいし体重も思うように減らないけどやらないよりはマシって前向きに捉えてジム継続頑張る