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カテゴリ:
美容/ファッション
スレッド
つぶやき
【健康的に】ダイエット47【痩せる】
60/101頁 (2000件)
1169
:
2019/06/28 23:23
1163
上を見ても下を見てもキリがないから自分に出来る事を続けてモチベーションが上がりそうなウェアを新調してみたら?
1170
:
2019/06/28 23:24
7
ダイエットなんて簡単
よく食べるよく噛む毎日適度な運動する沢山水を飲むよく遊びよく笑いストレス溜めずにしっかりと寝る運動量よりカロリーオーバーにならないようにするただそれだけでいいのに
1171
:
2019/06/28 23:26
1170
努力しないとそれが出来ない人が多いからダイエット特集があったりスレがあったりすると思うんだけど。誰でも簡単に出来るならデブは存在しない
1172
:
2019/06/28 23:32
1
1170
そんな全部を完ぺきに出来る人は多くないよ
1173
:
2019/06/28 23:36
2
1172
なら自分一人でも出来る痩せるやり方を自分なりに模索するのもダイエットだと思うよリバウンドしないで痩せなきゃ意味ないし
1174
:
2019/06/28 23:37
1170
これな!カロリーオーバー以外は出来てるわ
1175
:
2019/06/28 23:44
1
1170
ストレス溜めずにとか現代社会では難しい人も多いよ。受験や職場でストレス感じてる人も多いし理想論でしかない
1176
:
2019/06/28 23:52
1173
そんなの言われなくても大体の人は解ってるでしょ
1177
:
2019/06/29 00:03
ウエストニッパーつけて効果あったひといる?
1178
:
2019/06/29 00:03
1175
ストレス溜めずに働いてる人なんかいないよね
1179
:
2019/06/29 00:11
2
毎日2時間多く寝るようにしたら体重落ちてきたから常に寝不足の人は寝たほうがいいのかも
1180
:
2019/06/29 00:13
1
1170
1173
上から目線に受け取れるレスの仕方だけど相手の気持ちを汲み取ったり空気を読む能力が低いって言われたことない?皆んな自分で出来る事からはじめたり取り入れようとしてこのスレを参考に見たりしてるんだよ
1181
:
2019/06/29 00:13
1179
寝不足は太りやすくなるって科学的に証明されてる
1182
:
2019/06/29 00:32
1170
なんでこのスレにいるの?
1183
:
2019/06/29 00:39
ID:
主
!aku1170
!aku1180
★
アク禁:
1170
、
1180
1184
:
2019/06/29 07:19
食べたいけど起きてから食べればいいやと思って寝ることにする
1185
:
2019/06/29 07:37
4
1179
自分も最近早寝してる30代の女性で体重が60kgの人が6時間ほど睡眠をしたときの計算式は「60kg×0.0170(kcal)×360(分)×0.87=319(kcal)」となるらしい
1186
:
2019/06/29 08:19
1185
すごい詳しくありがとう。筋トレも食事制限もしてるのに思うように痩せないって人は悩まずに寝たほうが良いね
1187
:
2019/06/29 08:27
なんか全然体重もウエストや足も減らないからあすけん使ってカロリー気をつけてみる。あと2ヶ月目から減るって信じよう
1188
:
2019/06/29 09:28
仕事終わるのが夜遅いから、それからやる事やってると睡眠時間足りないや。分けて寝ても良いって本当なら休日は昼寝かな
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上を見ても下を見てもキリがないから自分に出来る事を続けてモチベーションが上がりそうなウェアを新調してみたら?
よく食べるよく噛む毎日適度な運動する沢山水を飲むよく遊びよく笑いストレス溜めずにしっかりと寝る運動量よりカロリーオーバーにならないようにするただそれだけでいいのに
努力しないとそれが出来ない人が多いからダイエット特集があったりスレがあったりすると思うんだけど。誰でも簡単に出来るならデブは存在しない
そんな全部を完ぺきに出来る人は多くないよ
なら自分一人でも出来る痩せるやり方を自分なりに模索するのもダイエットだと思うよリバウンドしないで痩せなきゃ意味ないし
これな!カロリーオーバー以外は出来てるわ
ストレス溜めずにとか現代社会では難しい人も多いよ。受験や職場でストレス感じてる人も多いし理想論でしかない
そんなの言われなくても大体の人は解ってるでしょ
ストレス溜めずに働いてる人なんかいないよね
1173
上から目線に受け取れるレスの仕方だけど相手の気持ちを汲み取ったり空気を読む能力が低いって言われたことない?皆んな自分で出来る事からはじめたり取り入れようとしてこのスレを参考に見たりしてるんだよ
寝不足は太りやすくなるって科学的に証明されてる
なんでこのスレにいるの?
!aku1180
自分も最近早寝してる30代の女性で体重が60kgの人が6時間ほど睡眠をしたときの計算式は「60kg×0.0170(kcal)×360(分)×0.87=319(kcal)」となるらしい
すごい詳しくありがとう。筋トレも食事制限もしてるのに思うように痩せないって人は悩まずに寝たほうが良いね