【健康的に】ダイエット４７【痩せる】

1215: 2019/06/29 20:23

1209
だよね。黒烏龍茶も大量に通販したけど効果あるのか

1216: 2019/06/29 21:13

ランニング今日から始めたけど体力無さすぎて10分しか走れなかった

1217: 2019/06/29 21:14

1216
これからもっと暑くなると熱中症にもなりやすいから続けられる範囲で無理しすぎないようにね

1218: 2019/06/29 21:14

ケトン臭って体がケトン体に完全に変わればなくなるものなの？

1219: 2019/06/29 21:15

1216
続けてたら走れる時間増えるよ

1220:◆1216判定:○ 2019/06/29 21:20

1217
1219
ありがとう！熱中症気をつけながらこれから毎日走って少しずつ体力付けて走れる時間増やしてこうと思う

1221: 2019/06/29 22:12

アプリで明日飲みいこタクシー代払うしって言われたけど初対面なら普通終電前には返すよね？ヤリモクだよね多分。返信しないほうがいいよね

1222: 2019/06/29 22:16

1221
スレ間違ってるぞ

1223: 2019/06/29 22:16

1222
ごめんなさい！普通に勘違いしてた

1224: 2019/06/29 22:48

前から安価できてないやついるけど何なの？

1225: 2019/06/29 23:25

1216
筋力弱いうちから行きなり走ると股関節や膝関節痛めて病院行きになるから先ずはスクワットや速歩きから始めると良いよ

1226: 2019/06/30 00:45

湯船に20分浸かるのが有酸素運動2時間分って本当？

1227: 2019/06/30 00:50

1226
こういう質問してる人は調べる事は出来ないの？

1228: 2019/06/30 03:46

湯船浸かってもカロリー消費なんてしない

1229: 2019/06/30 09:54

運動と食事で74から67まで落としたけど全然見た目に現れてなくて地味にへこむ

1230: 2019/06/30 09:55

夜中お腹すくんだけど我慢しかないのかな

1231: 2019/06/30 09:57

1230
そうだね

1232: 2019/06/30 10:01

ところてんいいよ

1233: 2019/06/30 10:38

1231
よし！我慢するありがとう

1234: 2019/06/30 10:42

1229
そのくらい落ちれば見た目変わりそうなのにね。筋トレ増やして引き締める方意識してみたら？