【健康的に】ダイエット４７【痩せる】

1240: 2019/06/30 11:43

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お腹回りに肉ついてたなら解らないかも

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まさにそれでお腹周りがあまり減ってない。背中と顔と胸から痩せててモチベ下がる

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いつも食べてる三食や間食の内容と１日の運動含めた行動内容とか書いてくれればみんなアドバイスしてくれるよ

1243: 2019/06/30 12:45

みんな体組成計何使ってる？ちゃんとしたの買おうと思うんだけど悩ましい

1244: 2019/06/30 12:50

顔から痩せちゃってお腹の肉とかすごいのに周りから心配されててキツイ

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顔だけ痩せないから羨ましい

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パナソニックのやつ500g減ると画面キラキラになって地味にテンションあがるw

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それ気になる

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楽しそう！

1249: 2019/06/30 13:39

ちゃんと食事制限してるけど生理前にプラス2kg普通かな？

1250: 2019/06/30 13:45

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私も1kg～2kg増える

1251: 2019/06/30 14:06

生理前って体重もだけど腰回りにも肉増える

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ありがとう浮腫むのは理解してるけど実際に体重みたら変に焦るから少し落ち着いたよ

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部位ごとに毎日画像取り貯めとくと良いよ、段々背中の肉減ってきてるの分かればモチ上がるかも

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しかもやたらお腹空くし甘い物が食べたくなる

1255: 2019/06/30 16:35

体脂肪34から30になって嬉しい

1256: 2019/06/30 19:30

長い時間座ってて脚がむくんでるんだけど薬局で買えそうな効き目ある浮腫み解消サプリおすすめある？今メディキュットはいてるけどもうすぐ脱がなきゃなんだよね

1257: 2019/06/30 19:38

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うらやましい

1258: 2019/06/30 19:40

久し振りに食べ過ぎて後悔外は雨だからウォーキング出来ないし

1259: 2019/06/30 19:52

緑地とかカフェイン系太る気がする