【健康的に】ダイエット４７【痩せる】

1253: 2019/06/30 14:19

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部位ごとに毎日画像取り貯めとくと良いよ、段々背中の肉減ってきてるの分かればモチ上がるかも

1254: 2019/06/30 14:59

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しかもやたらお腹空くし甘い物が食べたくなる

1255: 2019/06/30 16:35

体脂肪34から30になって嬉しい

1256: 2019/06/30 19:30

長い時間座ってて脚がむくんでるんだけど薬局で買えそうな効き目ある浮腫み解消サプリおすすめある？今メディキュットはいてるけどもうすぐ脱がなきゃなんだよね

1257: 2019/06/30 19:38

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うらやましい

1258: 2019/06/30 19:40

久し振りに食べ過ぎて後悔外は雨だからウォーキング出来ないし

1259: 2019/06/30 19:52

緑地とかカフェイン系太る気がする

1260: 2019/06/30 19:54

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気持ちはわかるけど1日くらい大丈夫だよ

1261: 2019/06/30 20:06

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カリウムが浮腫み解消に良いけどサプリで浮腫み取らないからなぁ

1262: 2019/06/30 20:09

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室内でスクワットや腹筋や体幹トレやれば

1263: 2019/06/30 20:10

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室内で筋トレをいつもより少しがんばるとかはだめなの？あまり追い込みすぎないようにね

1264: 2019/06/30 20:10

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明日帳尻合わせれば大丈夫だから折角お腹いっぱい食べた事後悔しないで

1265: 2019/06/30 21:29

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メリロートむくみに効く。常用したら体臭が豆っぽくなったけど

1266: 2019/06/30 21:38

2ヶ月ぶりに食べたラーメンが美味しすぎてスープまで綺麗に完食した結果今すごい罪悪感

1267: 2019/06/30 21:58

明日から7月だし月末食べ納みたいな気持ちで頑張ろ

1268: 2019/06/30 22:41

自分に自信なさすぎるしネガティヴすぎてダイエットと筋トレで絞ってるけど上手く筋肉つかなくなってきたし嫌なことあって泣きながら筋トレして馬鹿みたいだわでも止めたらもっと後悔するんだろうな

1269: 2019/06/30 22:45

1268
病院か病みダイスレ行こう

1270: 2019/06/30 22:51

1269
自分に自信ないから筋トレしてダイエットは病みダイになるの？

1271: 2019/06/30 22:52

1268
筋肉つかなくなる筋トレはやり方に問題あるか、負荷がたりないかだよー！やり方見直してみるのもあり！

1272: 2019/06/30 23:03

生理の影響か食べ過ぎちゃって1.5キロリバウンドした。最悪だ。スクワットやってる人って何回くらいやってる？