【健康的に】ダイエット４７【痩せる】

1296: 2019/07/01 10:37

1295
ありがとう医者にも係ってるから相談してみてウォーキングは夕方に移行してみるね

1297: 2019/07/01 11:17

朝って何品目くらい食べてる？

1298: 2019/07/01 11:19

1299: 2019/07/01 11:29

ワイドスクワットやってたら膝痛くなったから普通のスクワットに戻したら痛くなかった。ワイドスクワット難しいのかな

1300: 2019/07/01 12:26

1297
10品目は食べるようにしてるよ

1301: 2019/07/01 13:30

病みダイの人もここにいるの？

1302: 2019/07/01 14:13

1299
むしろワイドスクワッドの方がやりやすいわ。膝つま先より前に出てない？

1303: 2019/07/01 14:13

１ヶ月やったけどだんだん崩れてきた。みんなならこういう時どうやって気合い入れ直してる？

1304: 2019/07/01 14:17

1301
病みダイだけど健ダイしたいって人はいそう

1305: 2019/07/01 15:02

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頑張らない日を作って一度しっかり休んでからまたスタートするかな

1306: 2019/07/01 15:13

1303
大好きなシュークリーム食べてまたダイエットに励む

1307: 2019/07/01 15:53

1302
最初はワイドスクワットの方が私もやりやすかったんだけどもしかしたら膝出てるのかも。気をつけてやってみる

1308: 2019/07/01 16:43

1299
私は逆に普通のスクワットやったら太ももが肉離れみたいになってワイドスクワットの方が痛くなかった。やり方次第なんだろうね

1309: 2019/07/01 17:46

1303
私もそれ知りたい。一度気が抜けたらどんどん食欲出てきちゃってやばい

1310: 2019/07/01 18:03

熱出て筋トレ休んでるけど日課になってる事が出来ないってなんかソワソワしてしまう

1311: 2019/07/01 18:32

1310
それは身体動かすことが日課になってるって事だからその感覚が無くならない内に運動再開しないとだね

1312: 2019/07/01 19:01

生理前で食欲が凄いけど我慢してる？

1313: 2019/07/01 19:14

嫌なことあって食欲もなくなって気落ちしてしまって動けない。ぷろてい

1314: 2019/07/01 19:15

1313
途中になったけどプロテイン飲むだけでも無駄ではないかな他の食事は食欲なくて一切今日口にしてない

1315: 2019/07/01 19:20

細い子ってめちゃくちゃ食べるよねなにあれ？