【健康的に】ダイエット４７【痩せる】

1306: 2019/07/01 15:13

1303
大好きなシュークリーム食べてまたダイエットに励む

1307: 2019/07/01 15:53

1302
最初はワイドスクワットの方が私もやりやすかったんだけどもしかしたら膝出てるのかも。気をつけてやってみる

1308: 2019/07/01 16:43

1299
私は逆に普通のスクワットやったら太ももが肉離れみたいになってワイドスクワットの方が痛くなかった。やり方次第なんだろうね

1309: 2019/07/01 17:46

1303
私もそれ知りたい。一度気が抜けたらどんどん食欲出てきちゃってやばい

1310: 2019/07/01 18:03

熱出て筋トレ休んでるけど日課になってる事が出来ないってなんかソワソワしてしまう

1311: 2019/07/01 18:32

1310
それは身体動かすことが日課になってるって事だからその感覚が無くならない内に運動再開しないとだね

1312: 2019/07/01 19:01

生理前で食欲が凄いけど我慢してる？

1313: 2019/07/01 19:14

嫌なことあって食欲もなくなって気落ちしてしまって動けない。ぷろてい

1314: 2019/07/01 19:15

1313
途中になったけどプロテイン飲むだけでも無駄ではないかな他の食事は食欲なくて一切今日口にしてない

1315: 2019/07/01 19:20

細い子ってめちゃくちゃ食べるよねなにあれ？

1316: 2019/07/01 19:21

1315
栄養がうまく吸収できない体質の人もいるらしいよ

1317: 2019/07/01 19:46

1312
ドカ食いは気を付けようと思いつつ結局は小分けにして食べてる

1318: 2019/07/01 19:54

1315
胃下垂なのかも。彼氏がそれなんだけどご飯食べたらすぐトイレ行きたくなるらしい。食べた分の少ししか吸収しないんだろうね。自分より全然細いから彼氏目標にしてるｗ

1319: 2019/07/01 19:55

かりんとう食べたいけどカロリー高いから我慢した…低糖質クッキーとかやっぱり美味しくない

1320: 2019/07/01 20:03

こんにゃく麺思ってたより美味しい

1321: 2019/07/01 20:35

1319
高野豆腐とラカントでラスクやかりんとう作れるみたいだよ、美味しいかわからかいけど

1322: 2019/07/01 21:28

1318
胃下垂の人でも太ってる人いるからあんまり関係ないみたいだよ

1323: 2019/07/01 21:31

1303
生理前とか崩れがちだし体重増えてモチベ下がるけど、私は量食べすぎないように気をつけながら好きな物食べちゃう
美味しいもの食べたからとか生理終わったからとか気持ち切り替えて頑張るようにしてる

1324: 2019/07/01 21:33

胃下垂＝太らないとか情弱すぎ

1325: 2019/07/01 21:34

1311
そうだよね、ありがとう！39℃まで上がってしんどいけど何とか早めに治るように頑張る