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カテゴリ：美容/ﾌｧｯｼｮﾝ
スレッド つぶやき

【健康的に】ダイエット４７【痩せる】

73/101頁 (2000件)
1428: 2019/07/03 16:07
14181419
ありがとうとりあえず壁腕立て伏せから始めてみる
1429: 2019/07/03 16:10
ひなちゃんねるの二の腕の筋トレ良い
1430: 2019/07/03 16:10
今日も軽い筋トレしてエアロバイク漕いでる。早くウエスト痩せたいな
1431: 2019/07/03 16:19
今週末の遠征に向けてコツコツダイエットしてたのに生理始まった腹立つ。でも食事の内容改善されたお陰か全然痛く無いし塊も出てない凄い
1432: 2019/07/03 16:28
食事制限は出来るのに筋トレはできないや
1433: 2019/07/03 16:37
食事制限しまくりで筋トレして代謝も上げてるのになかなか痩せないなあ
1434: 2019/07/03 17:00 1
どっちかっていうと姿勢矯正や浮腫みとりの方が目に見えて効果が出やすいみたいだね。スマホで毎日撮って2週間後と比べてみたら凄い痩せて見えた
1435: 2019/07/03 17:10 1
ゆりにゃがダイエット中に飲んでたコンブチャっていいのかな気になる
1436: 2019/07/03 17:19 1
1434
凄いね、他に何かやってたことある？
1437: 2019/07/03 17:25 1
最近暑くてシャワーだけなんだけどきちんと湯船に浸かったほうがむくみ取れるよね
1438: 2019/07/03 17:34
仕事休みだったから朝からYouTube見ながら筋トレしまくってたら筋肉痛なのか座骨神経痛なのかわかんないけど尻が痛い
1439: 2019/07/03 17:44 1
1437
長年シャワー派だったけど湯船は代謝全然違うからお勧め
1440: 2019/07/03 17:45
1435
ネットで口コミ見てみるといいよ
1441: 2019/07/03 18:00
1439
やっぱり湯船浸かった方がいいんだね。今日からきちんと入る
1442: 2019/07/03 18:10 1
ふくらはぎ痩せたよって人いる？やたら太いしたまに極太になるし
1443: 2019/07/03 18:15 1
1442
同じくししゃもで悩んでる
1444: 2019/07/03 18:17 1
1443
やだよね。運動してる？私はランニングや縄跳びしてるからよけい筋肉育ってるんだよね。でも運動しないと太るしさ。めっちゃ細くなった時は入院して動かなかった時くらいｗ朝はまだ浮腫んでないしマシなんだけどね
1445: 2019/07/03 19:09
1425
私かと思った
1446: 2019/07/03 19:18 1
ウエスト60でわりと細い方なのに太もも52cmでヒップ90以上ってほんとに下半身デブだよね？スクワットと有酸素してるのに変わらなくて辛い
1447: 2019/07/03 19:20
1446
私と同じだ。もしかしたら大転子が歪んで脂肪が付きやすくなってるのかも。開脚ストレッチしたら良いよ
8
レス数がMAXを超えたみたい
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