【健康的に】ダイエット４７【痩せる】

1611: 2019/07/06 21:29

1600
私も下痢になる普段便秘だから助かる

1612: 2019/07/06 21:30

1606
お疲れ様

1613: 2019/07/06 21:34

プロテイン飲みすぎると屁が臭くなるよ

1614: 2019/07/06 21:48

1610
筋トレ

1615: 2019/07/06 21:48

男はプロテイン飲むと精子溜まるらしく知り合いの爺は一日6回オナってるって言ってたけど、女はおなら以外何も異常なし？

1616: 2019/07/06 21:49

1615
気持ち悪い

1617: 2019/07/06 21:52

1615
本気でキモい

1618: 2019/07/06 22:02

1612
ありがとう！今反復浴中！

1619: 2019/07/06 22:04

1616
1617
ごめんｗ

1620: 2019/07/06 22:44

いつもは縄跳び500回だけなんだけど今日からフラフープもプラスしてみた。内側に突起があるタイプなんだけど腹にごりごり当たって痛いｗ普通のやつから始めれば良かったかもってちょっと後悔してる。フラフープ自体生まれて始めてだから回すの継続させるの難しい…効果ありますように

1621: 2019/07/07 01:04

つま先立ちスクワットって太ももの裏側とかお尻に効くんだよね？太ももの前ばっかり筋肉痛になって裏側に効いてる感じがしないんだけどやり方間違ってるのかな

1622: 2019/07/07 01:23

プロテインにも女性用あるし男性のとは多少成分違くない？

1623: 2019/07/07 01:26

生理中にチートデイって良くないのかな？毎回食べたくなって2日目とかにやってしまうんだけど

1624: 2019/07/07 03:09

1623
生理中はいいと思う

1625: 2019/07/07 03:38

1621
曲げた時膝が足より前に出てるなら間違ってるかもしれない

1626: 2019/07/07 08:11

スクワットやるときつま先浮くんだけどなにがわるいのかな

1627: 2019/07/07 12:18

1626
重心がズレてる

1628: 2019/07/07 12:29

テンポよく早めに踏み台昇降してみたらいつもよりさらに汗かいた。もしかして全然痩せなかったのはゆっくりだったからかな

1629: 2019/07/07 12:59

1627
重心意識してやったことなかったから今度から意識するね、ありがとう

1630: 2019/07/07 14:36

生理前だからか痩せにくい