-人
-pv
もう見ない
スレッドの閲覧状況：
現在、-人 がスレを見ています。
これまでに合計 -回 閲覧されました。
※24時間アクセスのないスレのPVはリセットされます。

カテゴリ：美容/ﾌｧｯｼｮﾝ
スレッド つぶやき

【健康的に】ダイエット４７【痩せる】

10/101頁 (2000件)
163: 2019/06/15 21:53
161
肉の種類は特に気にしないで食べてる？
164: 2019/06/15 22:11
雨とかシフトの都合でしばらくウォーキング出来てなかったから今から2時間頑張る
165: 2019/06/15 22:18 1
158
あまり良くない食べ方かもだけど私は唐揚げや焼きそばやポテチやホームパイ食べてる。月一くらいの頻度でやってるけどリバウンドした事はないよ
166: 2019/06/15 22:22
165
ストレス発散になって良いね
167: 2019/06/15 22:39
158
基礎代謝の3倍以上のカロリー摂取を停滞期に入ったら一日だけ食べるといいって聞いた事ある
168: 2019/06/15 22:42
心のチートも大切
169: 2019/06/15 23:44 1
161㌢なんだけど同じ位の背で2.3キロダイエット一緒にしてくれるぎゃ居ない？w
170: 2019/06/15 23:55 ID:主
!aku169
★アク禁：169
171: 2019/06/15 23:56
主早い
172: 2019/06/16 00:01
遅くなったけど今日も筋トレする
173: 2019/06/16 00:14 2
ダイエット始めて1ヶ月毎日0.3キロ増えたり減ったりで結局0.6キロしか減ってない。くじけそう
174: 2019/06/16 00:14 1
生理来たー痩せろー
175: 2019/06/16 00:23
173
人によるから1年は見ないと
176: 2019/06/16 00:38 1
173
1ヶ月0.6でも1年続ければ7.2キロも減るんだよ。すごいことだよ
177: 2019/06/16 00:41
うわそう考えるとコツコツって凄いな、自分の人生でそんなコツコツ頑張った事あったかな
178:◆173判定:○ 2019/06/16 00:57
176
ありがとう。そう考えたらやる気戻った。筋トレしてくる
179: 2019/06/16 12:36 3
運動してもあまりにうんこ出ないから薬飲んで出したら0.6キロくらい減った。運動で出せるようになりたいなー
180: 2019/06/16 12:42 1
179
ダイエットする前から便秘？食べる量が少なかったりバランスが悪いと便秘になりやすい
181: 2019/06/16 12:52 1
180
小学生の時から便秘だよ。野菜とかバランスよく食べてないの自覚あるけどめんどうで食事管理してないや
182: 2019/06/16 12:55 1
181
野菜もだけど脂質（出来たら良質な油）が足りてないと便秘になりやすいよ。野菜苦手ならさつまいもおすすめ
8
レス数がMAXを超えたみたい
次スレ作成 次スレ検索
このスレのURL(コピペ用)
トップ  |  履歴
設定 | スレを通報
関連スレ一覧
【健康的に】ダイエット 【痩せる】