【健康的に】ダイエット４７【痩せる】

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750 19/06/23 17:23

748
その他にお菓子や冷食食べてたし今考えると本当やばいね。バケモノレベル

751 19/06/23 17:27

750
まさに過食ってやつだね、今は抑えられて良かったね

1569 19/07/05 17:53

1564
おおよそ一時間漕いで300kcal、一般に7500kcal消費すれば1キロ減るから、あとは貴方が毎日摂取したカロリーと基礎代謝+運動で消費した分の差が1ヶ月で15000kcalまで行けば痩せてると思う

1751 19/07/10 02:03

1750
リファに脂肪燃焼させたり基礎代謝上げる効果あったっけ？

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カテゴリ：美容/ﾌｧｯｼｮﾝ