【健康的に】ダイエット４７【痩せる】

223: 2019/06/17 00:00

199
体重的にはこれでどれくらいなんだろう

224:◆199判定:○ 2019/06/17 00:04

223
168の55だよ

225: 2019/06/17 00:17

199
私は太いとは思わなかったよ。脚も真っ直ぐだし。モデルみたいな脚を目指してるなら筋トレして絞るといいかも

226: 2019/06/17 00:18

脚真っ直ぐで羨ましい。O脚治すストレッチ3年以上してるのに治らないし細くなってもO脚だからやばい

227: 2019/06/17 00:32

226
歩き方は？

228: 2019/06/17 01:21

体力なくて運動苦手だからヨガとピラティス始めたら体重変わらないけど姿勢よくなって身体の歪みとれて、痩せた？って言われるからこのまま体重も落としていきたい

229: 2019/06/17 01:49

228
ゆっくりした動きだけどインナーマッスル鍛えられるし見た目変わるよね

230:◆199判定:○ 2019/06/17 01:50

225
真っ直ぐなんて言われた事ないから嬉しいありがとう！筋トレ始めてみる！

231: 2019/06/17 02:00

誰かとジム通いしたい。ジム行った事ないけど1人じゃ甘えて続かないって分かる

232: 2019/06/17 02:09

スタジオレッスン入ればいいよ。強制的に運動させられる

233: 2019/06/17 07:07

224
同じ身長で刺激になったありがとう

234: 2019/06/17 07:57

飲んだり食べたりしたら戻るのわかってるけど過去一番少ない体重になってた。長年貯めた脂肪だから落とすのも時間かかりそうだけど頑張る気になるね

235: 2019/06/17 08:13

234
おめでとう！お互い頑張ろうね

236: 2019/06/17 08:27

自分なりに運動も食事もストイックにやってるときより適度に気を抜いた方が痩せるの何だろう

237: 2019/06/17 09:06

236
ストイックにやってた時についた筋肉で代謝あがってるからかな

238: 2019/06/17 10:41

237
代謝か。引き続き気を抜きすぎず頑張る

239: 2019/06/17 10:55

236
食事減らしすぎたら筋肉から減るからとか？

240: 2019/06/17 11:15

1ヶ月ぶりに体重計乗ったら3キロ痩せてた嬉しい

241: 2019/06/17 11:59

セルライトゴリゴリするのクソ痛え

242: 2019/06/17 13:44

セルライトって消えてくれる？素足無理になっちゃった