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カテゴリ:
美容/ファッション
スレッド
つぶやき
【健康的に】ダイエット47【痩せる】
18/101頁 (2000件)
339
:
2019/06/18 13:18
1
55キロから始めて2ヶ月でやっと52まで落ちた嬉しい
340
:
2019/06/18 13:19
1
339
おめでとう。それくらいのペースだとリバウンドしにくそうで良いね
341
:
2019/06/18 13:29
1
51まで落としたのに54まで戻って来ちゃった。今日からまた頑張る
342
:
2019/06/18 13:40
1
341
筋肉つけながら痩せたほうがリバウンドしにくいらしいよ
343
:
2019/06/18 14:38
342
ありがとう。やっぱり食事制限だけじゃなくて筋トレとか運動もしないとだね
344
:
2019/06/18 15:07
痩せにくい体質になりたくないなら基礎代謝以上食べてタンパク質不足に気をつけて運動するしかない
345
:
2019/06/18 15:11
1
340
ありがとう!食事制限だけで8キロ痩せたけど見事にリバウンドしたから運動して減らしてるんだー!
346
:
2019/06/18 15:14
345
1ヶ月で体重の5パーセント以内の減量だとリバウンドしにくいらしいよ
347
:
2019/06/18 15:16
333
のやってみてるけどお腹空きすぎて死にそう
348
:
◆333判定:○
2019/06/18 15:27
1
16時間食べないのか辛いなら夜の寝てる時間も入れた方が楽だよ。今は食べて夜食から16時間開けてみたらどうかな?
349
:
2019/06/18 15:42
2
いつものルーティーンの中の反復浴しなかったらウエストが少し増えてる!今週出張で出なきゃ行けなくて運動できないから今から怖い
350
:
2019/06/18 15:43
1
348
あと20分で解禁だからやるけど今度から考えてやるね。朝起きて書き込みみて目の前のご飯我慢したから余計辛かったw
351
:
2019/06/18 15:48
1
349
ホテルの中でできる運動か晴れてたらウォーキングは?
352
:
2019/06/18 15:49
1
349
ホテルなら水道代気にしないですむし短時間でも足湯すると代謝あがるよ
353
:
2019/06/18 15:50
350
行動力すごいね!消化のいいものゆっくり食べてね
354
:
2019/06/18 16:10
2
今日からつべで見た痩せるダンス始める。意外と楽しいから続けれそう
355
:
2019/06/18 16:25
1
置き換えダイエットのアサヒのシェイクって成分的にどうなんだろ
356
:
2019/06/18 16:28
1
354
何分のダンス?
357
:
2019/06/18 16:32
354
私もつべで見た痩せるエクササイズ始めたよつべ便利
358
:
2019/06/18 16:34
1
プランクの時にお腹にも力を入れるようにって言うのはお腹を凹ませるで合ってる?
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【健康的に】ダイエット 【痩せる】
おめでとう。それくらいのペースだとリバウンドしにくそうで良いね
筋肉つけながら痩せたほうがリバウンドしにくいらしいよ
ありがとう。やっぱり食事制限だけじゃなくて筋トレとか運動もしないとだね
ありがとう!食事制限だけで8キロ痩せたけど見事にリバウンドしたから運動して減らしてるんだー!
1ヶ月で体重の5パーセント以内の減量だとリバウンドしにくいらしいよ
あと20分で解禁だからやるけど今度から考えてやるね。朝起きて書き込みみて目の前のご飯我慢したから余計辛かったw
ホテルの中でできる運動か晴れてたらウォーキングは?
ホテルなら水道代気にしないですむし短時間でも足湯すると代謝あがるよ
行動力すごいね!消化のいいものゆっくり食べてね
何分のダンス?
私もつべで見た痩せるエクササイズ始めたよつべ便利