【健康的に】ダイエット４７【痩せる】

458: 2019/06/20 00:01

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ありがとう！ひとまず仕事帰りに２駅分歩いてみる

459: 2019/06/20 00:14

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有酸素前に軽く心拍上げる為にエアー漕ぎしてたけどあまり効果を感じずやらなくなった

460: 2019/06/20 00:22

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私もいまいち効果を感じないんだよね。やめて他の運動してみる。ありがとう

461: 2019/06/20 01:22

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そうなんだ！話変わるけど好きなバンド教えてほしい

462: 2019/06/20 01:28

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こういうスレはムキー！カリカリ！ってしてる子いないし上がったけど雑談だったりそんなスレたまに見るだけの元ギャなんだ。ごめん。だからレペゼン地球中心でたまに洋楽メタルとか歌謡曲とか演歌とかそんなんなんだ…

463: 2019/06/20 01:30

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上がったバンドは？

464: 2019/06/20 01:30

彼氏と付き合い出して5キロ増量したので今日からお世話になります

465: 2019/06/20 01:31

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ギャ時代は何聴いてたの？

466: 2019/06/20 01:33

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ツインテ、セーラー、ロリコンで思い浮かぶ麺は？

467: 2019/06/20 01:35

たぬめでやってくれ

468: 2019/06/20 01:35

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まも

469: 2019/06/20 01:36

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ガゼット、lynch.、DELUHI、摩天楼オペラ、Sadie、とかかなあと暴れ系の梅堀ドマイナー通ってた感じ

470: 2019/06/20 01:37

なんだパンピかと思ったわｗ違くてよかった

471: 2019/06/20 01:37

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勘違いさせてごめんね

472: 2019/06/20 05:13

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減ってる気になってスルスル落ちるのに気分は落ちなくてすごくよかった！教えてくれてありがとう

473: 2019/06/20 09:21

朝一ジム行ってくる

474: 2019/06/20 09:25

縄跳び良さそうだけど胸なくなるの怖い

475: 2019/06/20 09:27

無駄なもの間食しないで階段使ったら多めに歩いて多めの水飲んで、湯船浸かって風呂中途出た後マッサージしてストレッチ、ながら筋トレしたらすぐ5kg以上痩せる

476: 2019/06/20 09:28

使ったり、だ誤字ごめん

477: 2019/06/20 09:33

市民ジム使ってるんだけどランニングマシンでウォーキングしてたら邪魔だと思う？