【健康的に】ダイエット４７【痩せる】

131 19/06/15 10:52

ダイエット始めて一ヶ月経つんだけど1kgしか減ってない。足やウエストも1cmしか細くなってないし。二ヶ月目にすとんと痩せるの本当かな

133 19/06/15 11:09

131
同じような状態で一ヶ月目でチートデイしたらそこから減り始めて今日で二ヶ月だけど8kg減ったよ

143 19/06/15 13:31

131
脂肪1キロの大きさは横27cm×縦13cmもある、片手だと簡単につかみにくいサイズらしいよ私もなかなか減らないから悩んでたけど運動しながら筋肉つけてリバウンドしない引き締め方なら緩やかでも大丈夫続ける事が大事

649 19/06/22 09:54

648
131レスの人かな？

1062 19/06/27 12:12

ピザ作ったんだけどレシピ需要ある？

1133 19/06/28 12:29

1131
パンピかい君は

1311 19/07/01 18:32

1310
それは身体動かすことが日課になってるって事だからその感覚が無くならない内に運動再開しないとだね

1314 19/07/01 19:15

1313
途中になったけどプロテイン飲むだけでも無駄ではないかな他の食事は食欲なくて一切今日口にしてない

1316 19/07/01 19:21

1315
栄養がうまく吸収できない体質の人もいるらしいよ

1317 19/07/01 19:46

1312
ドカ食いは気を付けようと思いつつ結局は小分けにして食べてる

1318 19/07/01 19:54

1315
胃下垂なのかも。彼氏がそれなんだけどご飯食べたらすぐトイレ行きたくなるらしい。食べた分の少ししか吸収しないんだろうね。自分より全然細いから彼氏目標にしてるｗ

1321 19/07/01 20:35

1319
高野豆腐とラカントでラスクやかりんとう作れるみたいだよ、美味しいかわからかいけど

1322 19/07/01 21:28

1318
胃下垂の人でも太ってる人いるからあんまり関係ないみたいだよ

1325 19/07/01 21:34

1311
そうだよね、ありがとう！39℃まで上がってしんどいけど何とか早めに治るように頑張る

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カテゴリ：美容/ﾌｧｯｼｮﾝ