【健康的に】ダイエット４７【痩せる】

64 19/06/14 11:27

62
1日断食は便秘改善になるとか聞いたことあったからちょっと気になったけどきちんと食べて運動することにする。止めてくれてありがとう

370 19/06/18 19:37

364
暖かい言葉をありがとう
365
ありがとう、気持ちが楽になったよ
366
ありがとう、休んでまた復活します

637 19/06/21 21:38

164/63.5kg　太ってるよね自分

646 19/06/21 23:11

645
生理前って食欲もわくし運動もできないくらいダルいし気持ちもダルいし最悪期間だよね

649 19/06/22 09:54

648
131レスの人かな？

650 19/06/22 10:06

649
うん。ここでアドバイス聞けて本当に良かった

970 19/06/25 13:50

964
おめでとう。あとちょっとあとちょっとって思いながら頑張って二桁目の数字が変わるってすごい嬉しいよね

1287 19/07/01 07:01

1264
ありがとう

1569 19/07/05 17:53

1564
おおよそ一時間漕いで300kcal、一般に7500kcal消費すれば1キロ減るから、あとは貴方が毎日摂取したカロリーと基礎代謝+運動で消費した分の差が1ヶ月で15000kcalまで行けば痩せてると思う

1644 19/07/07 20:31

1643
太らないのもあるよ。吐き気が多くて食欲なくして痩せるのもあるし。我慢できてるなら病院行かないほうが良いかもね

1645 19/07/07 20:58

1643
私43kg～68kgまで太ったし精神科はおすすめしない！最初からカウンセリングのみのクリニックにすればよかったと思ってる10kgは痩せたけど太るし精神薬依存になるから行かないほうがいい

1650 19/07/07 21:25

1649
インシュリン？

1661 19/07/08 06:17

1647
お帰りなさいませ

1766 19/07/10 13:42

1764
ステルファムファムみたいな匂いのやつもガンになるの？

1865 19/07/13 06:04

1864
膝伸ばして足首をまっすぐ伸ばすやり方と、足首を立ってるときみたいに90度に曲げてやると痛いと思うんだけどどう？

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カテゴリ：美容/ﾌｧｯｼｮﾝ