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カテゴリ:
美容/ファッション
スレッド
つぶやき
【健康的に】ダイエット47【痩せる】
26/101頁 (2000件)
486
:
2019/06/20 12:01
ID:
主
!aku485
★
アク禁:
485
487
:
2019/06/20 12:20
484
大会に出てる人とかも食べてるから適量を食べるには良いけど毎食を糖質制限で痩せようとしてる人には向かないね。糖質制限で有名な人死んだし厳しい糖質制限はスレタイじゃない気もするけど
488
:
2019/06/20 12:23
体臭が臭くなるしリバウンドしやすいからライザップみたいなスーパー糖質制限はもうやりたくない。カロリーとPFCのバランス考えながら野菜も食べるのが健康に痩せれる気する
489
:
2019/06/20 12:26
1
朝昼はがっつり食べてもいいけど夜ご飯は全部吸収しちゃうからあまり食べなくていいって内科の先生に言われた
490
:
2019/06/20 12:37
489
夜だけ糖質抑えるのは良さそう。糖質の取り過ぎも取らなさ過ぎも身体に負担になる気がする
491
:
2019/06/20 12:41
1
冷やしさつまいも売ってないと他のデザート類の誘惑がやばいw
492
:
2019/06/20 12:43
1
491
自作が面倒ならドンキとかスーパーで焼き芋買って冷蔵庫に入れて小分けにして食べればいい。それか朝に果物を食べると甘いものへの欲求が減る気がする
493
:
2019/06/20 12:45
2
冷やすた何か効果があるのかな
494
:
2019/06/20 12:45
冷やすと
495
:
2019/06/20 12:47
1
493
血糖値が上がりにくくなるんだよ
496
:
2019/06/20 12:48
1
492
焼き芋自作したら美味しくなかったけど普通に焼き芋買えばいいのか、ありがとうやってみる!
497
:
2019/06/20 12:53
496
水分抜けてパサパサにならないようにジップロックとかに入れて冷やすといいかも
498
:
2019/06/20 12:54
495
そうだったんだ、ありがとう
499
:
2019/06/20 12:57
493
冷やすとレジスタントターチっていう食物繊維っぽいものが増えるんだよ。ご飯とか麺類も同じだよ
500
:
2019/06/20 13:19
2
ファミマの冷やし焼き芋販売終了だって
501
:
2019/06/20 13:29
500
ショックだ
502
:
2019/06/20 13:33
食べてみたかった
503
:
2019/06/20 13:35
セブンにも冷やし甘いもがあるらしい
504
:
2019/06/20 13:39
2
ここの皆めっちゃ細そうなイメージだ。運動はするけど食事制限はほとんどできないや今もチーズケーキ二個食べてる
505
:
2019/06/20 13:41
479
お風呂の後は筋肉が弛緩して筋トレの効果ないらしいからやるならお風呂より前がいいらしいよ
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【健康的に】ダイエット 【痩せる】
大会に出てる人とかも食べてるから適量を食べるには良いけど毎食を糖質制限で痩せようとしてる人には向かないね。糖質制限で有名な人死んだし厳しい糖質制限はスレタイじゃない気もするけど
夜だけ糖質抑えるのは良さそう。糖質の取り過ぎも取らなさ過ぎも身体に負担になる気がする
自作が面倒ならドンキとかスーパーで焼き芋買って冷蔵庫に入れて小分けにして食べればいい。それか朝に果物を食べると甘いものへの欲求が減る気がする
血糖値が上がりにくくなるんだよ
焼き芋自作したら美味しくなかったけど普通に焼き芋買えばいいのか、ありがとうやってみる!
水分抜けてパサパサにならないようにジップロックとかに入れて冷やすといいかも
そうだったんだ、ありがとう
冷やすとレジスタントターチっていう食物繊維っぽいものが増えるんだよ。ご飯とか麺類も同じだよ
ファミマの冷やし焼き芋販売終了だって
ショックだ
お風呂の後は筋肉が弛緩して筋トレの効果ないらしいからやるならお風呂より前がいいらしいよ