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カテゴリ：美容/ﾌｧｯｼｮﾝ
スレッド つぶやき

【健康的に】ダイエット４８【痩せる】

58/101頁 (2003件)
1139: 2020/03/03 06:01
1138
元というか今は100kg以上あるんだ。胸を残したいからスペ90でもいいくらいなんだけど志低いかな
1140: 2020/03/03 06:41 1
自分の理想の体重目指しなよ
1141: 2020/03/03 06:54
1140
ありがとう。自分の理想体重を目指すよ
1142: 2020/03/03 07:02
1131
たぬきに居座るパンピみたいだね
1143: 2020/03/03 07:20 1
1137
体脂肪率気にした方がいい
1144: 2020/03/03 07:22 1
前から報告みたいなレスはあるのに一々誰か叱ってとか態々変な名前つけてスルーされたくない感じがウザい
1145: 2020/03/03 07:22
1128
それだよね。スペや体重ばっか気にする内容のレスする人よりは良い
1146: 2020/03/03 07:23
1144
性格悪すぎだよ落ち着いて
1147: 2020/03/03 07:24 1
1143
ありがとう体脂肪率も大事だよね。今50%くらいあるからスペ100前後で体脂肪率20後半から30くらいを目指そうかな
1148: 2020/03/03 07:31 1
1147
良いと思う。バランス良い食生活と運動大切だけど運動は関節とか痛めないように気を付けてね
1149: 2020/03/03 07:35 2
安藤なつ体脂肪57％
1150: 2020/03/03 07:41
1148
ありがとう、リバウンドしたら意味ないからマイペースでゆっくりダイエット頑張る
1151: 2020/03/03 08:05
1149
凄いね体の半分が脂肪
1152: 2020/03/03 08:09 1
前スレと主違うけど体脂肪無視のスペと変なやつ増えたな
1153: 2020/03/03 08:19 1
自宅で出来る手軽な有酸素運動って踏み台？
1154: 2020/03/03 08:54 1
1153
充分なスペースあるならフラフープ、マンションアパートとかじゃなければエア縄跳びとかも良さそう
1155: 2020/03/03 09:16
1152
そもそも1に書いてあるルールが全然違うから違う主だと思う
1156: 2020/03/03 09:42 2
テンション上げるためにしてる事ある？停滞期関係なくモチベーションが下がってしまう時があるんだが
1157: 2020/03/03 09:48
痩せたいって気持ち無くならないから下がった事ない
1158: 2020/03/03 10:00
1156
10日〜14日に1回のチートデー
1
レス数がMAXを超えたみたい
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