【健康的に】ダイエット４８【痩せる】

1189: 2020/03/03 18:33

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生活環境が人の習慣や心理に強く影響するんだって。部屋がごちゃごちゃして散らかってるとそこで生活してる人もルーズになって動かなくなる

1190: 2020/03/03 18:33

市営のジムだから会費3000円だしジムで引き落としじゃなくて月々お金払って更新システムだから行かなったら行かないでお金引かれないし別にいいけど口座引き落としでコナミやライザップとかの人キツそう

1191: 2020/03/03 18:34

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私の場合物が多いとちょっと動いただけで怪我するしストレッチや筋トレしようにもまず片付けるとこからでそれがめんどくさくてああもういいやが積み重なって太る

1192: 2020/03/03 18:54

お菓子とか余計な買い食い癖をやめるために純粋に1週間のご飯代だけ入れたお財布を持って週末までそれで過ごしてみる実験をしてる、ゲーム感覚で楽しくなってきた

1193: 2020/03/03 19:13

久しぶりの家トレだ

1194: 2020/03/03 19:58

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楽しむの大事。経済的にも良いね

1195: 2020/03/03 20:21

1188
よく言われてるから気になったんだ。それと断捨離してるときの方がいい流れで痩せるから気になって
1191
確かにそう考えると動くのにストレスがない環境なのも大きそうだね

1196: 2020/03/03 21:09

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某有名パーソナルジムだけど消毒されないしトレーナーはマスクしてないし普通にやってるよ

1197: 2020/03/03 21:35

1196
そんなとこもあるんだ、怖いね

1198: 2020/03/03 21:36

当たり前のことかもだけど痩せると顔の肉も減るから目が大きくなって嬉しい

1199: 2020/03/03 21:48

夜ご飯を抜くか、ほぼ食べないくらいにすると次の日の朝の顔のむくみ具合がましになる気がする

1200: 2020/03/03 21:52

1199
さっきテレビでやってたけど塩分とりすぎると朝むくんでるんだって

1201: 2020/03/03 21:58

デブか普通か細身か判断してもらいたいからここに写真載せたら荒れる？

1202: 2020/03/03 21:59

1200
普段のご飯が塩分摂りすぎってことなのかな、気をつけるありがとう
1201
たぬメ出して送ってきた人に判定してもらえばいいんじゃないかな？

1203: 2020/03/03 22:27

夜飲みに行く予定だったからみんなを見習って朝昼摂取量を飲み物込みで500kcalに減らして夜飲み食いしたら体重増えてなかった嬉しい次回から飲みに行く時そうしようと思う

1204: 2020/03/03 23:08

1199
そりゃそうよ

1205: 2020/03/03 23:25

1201
荒れはしないとおもう前もそんな人いた

1206: 2020/03/03 23:27

体重体重やめてよ

1207: 2020/03/03 23:29

体重もある程度は大事だよ

1208: 2020/03/03 23:29

1201
のせてみたらいいよ