【健康的に】ダイエット４８【痩せる】

1268: 2020/03/04 16:33

1267
何に？ダイエットじゃないよ

1269: 2020/03/04 16:34

1267
断食的な意味でやるの？せめてお茶とかにしてみたらどうかな？

1270: 2020/03/04 16:35

1268
身体の中の毒素が流れたりしてリセットされるかつ胃が小さくなるって聞くからダイエットになるのかなって思ったの。痩せてる人が身体をより良くする為にするものならしないし効くならしようと思って長文ごめん

1271: 2020/03/04 16:35

1269
お茶の方がいいのか、ありがとう調べてみる

1272: 2020/03/04 16:42

断食ならちゃんとしたやり方でやらないと意味ないし太るよ

1273: 2020/03/04 16:55

自宅で筋トレした

1274: 2020/03/04 16:58

1255
やはり臨時休業になった

1275: 2020/03/04 17:14

1267
断食やるなら2日間じゃなくて1日だよ

1276: 2020/03/04 17:25

1271
断食の時はなによりも水か白湯がいいよ

1277: 2020/03/04 17:37

ここ見て青汁飲み出したら便通が前よりもっと良くなった。多少は栄養も取れるだろうし健康的に頑張る

1278: 2020/03/04 18:58

ジム行こうとしたらしまってた！こりゃ食べた分運動するの大変そうどうしよう

1279: 2020/03/04 19:10

10kgは脂肪落としたいから1ヶ月－3kg目標で頑張る

1280: 2020/03/04 19:16

1279
1ヶ月で減る体重は筋肉落ちてるか水分抜けてるかだよ

1281: 2020/03/04 19:16

1278
死ぬ気で頑張れ

1282: 2020/03/04 19:17

1280
ちょっと意味がわからない

1283: 2020/03/04 19:18

平均体重ちょい上で初めてダイエットして割とゆるくやってたんだけど１ヶ月で3キロ落ちるって良い方？

1284:◆1283判定:○ 2020/03/04 19:19

1279への当てつけみたいになってしまったごめん

1285: 2020/03/04 19:22

短期間で体重減っても落ちてるのは脂肪じゃなくて筋肉と水分って前から言われてたね

1286: 2020/03/04 19:23

じゃあ脂肪はいつ落ちるの？

1287: 2020/03/04 19:25

ごめん元がデブで1ヶ月体重の5%ぐらいが理想らしいから3kgを目標にした