【健康的に】ダイエット４８【痩せる】

1691: 2020/03/06 19:03

1689
この前それ仰天チェンジでやってたよ

1692: 2020/03/06 19:23

1689
うちも別室を作ってフルで揃えたからジム並になってるｗ

1693: 2020/03/06 19:24

ランニングマシン5万で買えるのね

1694: 2020/03/06 19:29

機械はいいけどプールに入れないのが辛いな

1695: 2020/03/06 19:35

恥ずかしいけど布団の上でエア平泳してる

1696: 2020/03/06 20:03

運動だけじゃなくバタバタ動けるジムが精神安定でもあるからそこが辛い

1697: 2020/03/06 20:24

やは

1698: 2020/03/06 20:26

家トレメインでジムは週末の昼間にしか行ってなかったから何ともない。この状況で太る人ってどうしたって太る

1699: 2020/03/06 20:43

ジムやってないから太ったとは誰も言ってないから責めないでよ

1700: 2020/03/06 20:49

前向きに話そうよ。家トレだけで痩せて理想体型維持してる人も居るんだから今のうちに自分に合った家トレ充実させるチャンスだよ。そしたらジムに依存しなくても自分の体ひとつで健ダイできるってことだし

1701: 2020/03/06 21:07

やり方は色々あるし押し付けなくてもいいんじゃないかな

1702: 2020/03/06 21:11

いつまでも文句垂れててしつこいからでしょ

1703: 2020/03/06 21:14

部屋が狭くてマット敷くスペースも無いからスクワットくらいしか家トレできない。他にできることあるかな？

1704: 2020/03/06 21:20

お腹ほっそりさせるために腹筋やりたいんだけど家トレでの普通の腹筋って結構効く？やってはみてるんだけど効いてるのか分からないからおすすめのやり方ある人いたら教えてほしい

1705: 2020/03/06 21:34

1702
カリカリしない

1706: 2020/03/06 21:44

意外とこういうところで弱音吐いてガス抜きしてる人の方が続くよ

1707: 2020/03/06 22:26

それはツイッターでどうぞ

1708: 2020/03/06 23:38

イライラしないでー

1709: 2020/03/06 23:49

でもここでガス抜きしてる人って愚痴の内容見ても痩せないだとか太っただとかそんなのばっかりだからダラダラ効果無く続けてるんだろうなと思った

1710: 2020/03/06 23:49

1704
プランクが効くよ