【健康的に】ダイエット2【痩せる】 - V系初代たぬきの掲示板

1: 2019/08/16 19:00 ID:4fE主

叩き、荒らし、煽り、埋めはNG
あくまでも健康的に綺麗になるためのダイエットや体型維持について話し合うスレです
運動も各々に合ったものを選んで怪我無く継続できるのにしましょう
スレタイを実践するためには体重を気にするのではなく体脂肪率と見た目に特に重点を置くこと
質問の際には
体脂肪率、体重、身長、食生活、運動内容、生活習慣など書くと的確なアドバイスが貰えます
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前スレ(2ch2ｽﾚ)

1988:◆1986判定:○ 2019/09/14 15:59

1987
わたしもオクラ入れるときあるｗそのときはご飯、納豆、オクラ、ツナ、梅だれが最強

1989: 2019/09/14 15:59

1988
別だけどうまそ真似してみる

1990: 2019/09/14 16:05

キムチ納豆ってダイエット前からよくしてた。納豆のトッピング研究にハマってた頃があってｗ

1991: 2019/09/14 16:05

代謝良くなるんだっけ

1992: 2019/09/14 16:12

叶姉妹ダイエットめっちゃ効果あった

1993: 2019/09/14 16:21

1985
ローストビーフって筋肉作るのに良いんだよね

1994: 2019/09/14 16:23

たんぱく質の重要さはダイエットして分かるね

1995: 2019/09/14 16:34

食べるもの我慢してダイエットしてると脂肪を分解してエネルギーに変えるのは良いんだけどその時タマネギみたいな独特の臭いのケトン臭が出るから、食べて運動して普通に代謝あげて痩せてく方が臭いもずっと少ないと思う

1996: 2019/09/14 16:39

ケトン臭よく聞くけど医師に聞いて対策してるから言われたことないな

1997: 2019/09/14 16:43

1996
どんな対策？

1998: 2019/09/14 16:55

1995
糖質制限してる人は臭いよね

1999: 2019/09/14 16:58

食べて血糖値が上昇するタイミングで運動すると脂肪になりにくいし運動能力も上がって効率良く消費できる

2000: 2019/09/14 17:13

胃がおかしくなる

2001: 2019/09/14 17:18

おわり

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