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カテゴリ：美容/ﾌｧｯｼｮﾝ
スレッド つぶやき

【健康的に】ダイエット2【痩せる】

2/101頁 (2001件)
1: 2019/08/16 19:00 ID:4fE主 9
叩き、荒らし、煽り、埋めはNG
あくまでも健康的に綺麗になるためのダイエットや体型維持について話し合うスレです
運動も各々に合ったものを選んで怪我無く継続できるのにしましょう
スレタイを実践するためには体重を気にするのではなく体脂肪率と見た目に特に重点を置くこと
質問の際には
体脂肪率、体重、身長、食生活、運動内容、生活習慣など書くと的確なアドバイスが貰えます
※質問する前に遡るかスレ内検索

前スレ(2ch2ｽﾚ)
2: 2019/08/17 14:40
1
おつです
3: 2019/08/17 15:20
いちおつ
4: 2019/08/17 15:58
一乙
5: 2019/08/17 18:02
暑いけど熱中症に気を付けつつ頑張ろう今日はたくさん食べたから限界まで運動してやったもう使いすぎて筋肉ゆるゆるだ
6: 2019/08/17 18:29
ここ最近体力なくて代謝も悪いしやる気が起きなくて運動やったりやらなかったりだ
7: 2019/08/17 18:33 3
運動したいけど頭痛すぎる
8: 2019/08/17 18:33 1
7
無理しちゃダメ
9: 2019/08/17 18:47 1
7
頭いたいのは危険すぎるから安静にしてそれでも治まらないなら病院行かないとだよ
10: 2019/08/17 18:51 2
運動も食事も頑張ってるのに1カ月くらい体重も体脂肪も変化なし。維持してるだけマシだけど流石にモチベ下がる
11: 2019/08/17 19:58
10
今の体脂肪率と体重と身長は？
12: 2019/08/17 20:20
8
9
薬飲んでも痛いから運動は諦めるありがとう
13: 2019/08/17 20:33
7
熱中症じゃない？お大事にね
14: 2019/08/17 20:49
便秘が辛い
15: 2019/08/17 21:47
食べたもの報告しあえる人欲しい
16: 2019/08/17 22:02
リサイクルショップでレッグマジック100円で買ってきた！もう元とった
17: 2019/08/17 22:12 1
10
代謝上がって体重落ちるまで2から3か月ぐらいかかったから諦めず続けるといいよ
18: 2019/08/17 22:17 2
ウォーキングする時どんな格好で歩いてる？普通に買い物でそこら辺ウロウロ歩くのは運動ではないかな？
19:◆18判定:○ 2019/08/17 22:18 1
ごめん質問分かりづらいと思ったから補足。ちゃんとウェアみたいなのを着て歩かないと意味ないかな？
20: 2019/08/17 22:29
19
ジーンズとかじゃなくて動きやすい格好ならいいと思う
0
レス数がMAXを超えたみたい
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