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カテゴリ：美容/ﾌｧｯｼｮﾝ

スレッドつぶやき

【健康的に】ダイエット2【痩せる】

56/101頁 (2001件)

1097: 2019/09/01 22:14

1094
下半身中心に筋トレ長くて40分くらいで有酸素は嫌いだからしてない

1098: 2019/09/01 22:15

1094
週7か6で50分か出来る時は80分ぐらいサーキットトレーニングごくたまに気踏み台昇

1099: 2019/09/01 23:06

まだLサイズなのに激しくツボな服があってSサイズを買ってしまった筋トレ頑張るぞ

1100: 2019/09/02 05:04

1

ジョギングがいいっていうけどやっぱりキツイな

1101: 2019/09/02 05:27

筋トレ苦手で有酸素のみだ

1102: 2019/09/02 06:15

逆に有酸素苦手で筋トレの方がいい

1103: 2019/09/02 06:24

音楽聞く時間兼ランニングしてるようなもんかも

1104: 2019/09/02 07:02

1時間くらい早足で歩いてきた、普通に歩くよりは汗かく

1105: 2019/09/02 07:40

717
ダンス私もやってるんだけど何回くらいやってる？

1106: 2019/09/02 07:49

1100
ジョギングも人による。足腰の筋肉しっかりしてる人なら良いけどそうでない人は膝や股関節を怪我するし胸ある人は垂れる

1107: 2019/09/02 10:39

3キロだけウォーキングしてきたけどまだまだ暑いね

1108: 2019/09/02 10:41

3

運動って朝昼夜なら何時にやればいいんだろう

1109: 2019/09/02 10:48

1108
寝起き以外ならいつでもいいと思う。自分が続けられる時間でやるのが一番

1110: 2019/09/02 11:27

胸が揺れないバンドってどうなんだろう。使ってる人いる？

1111: 2019/09/02 12:27

2

くびれはかなり出来たけど腰肉だけ取れない

1112: 2019/09/02 12:45

1108
私は夜仕事だから朝歩いてる

1113: 2019/09/02 12:45

1

さんまって脂多めだけど塩焼きってダイエットには向いてない？

1114: 2019/09/02 12:49

1

1092
幹細胞は生きてるから復活するよ

1115: 2019/09/02 13:16

1111
わかる腰肉とれないのにくびれてるからマジ土偶だわ

1116: 2019/09/02 13:22

1

1111
わかる。パンツの上に肉のっかるの辛い

レス数がMAXを超えたみたい

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