【健康的に】ダイエット2【痩せる】 - V系初代たぬきの掲示板

1132: 2019/09/02 17:58

1130
よしやる。自分に出来そうなものはひたすらやるわ

1133: 2019/09/02 17:59

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朝なら納豆か玉子食べて二度寝するけど歩いたりもしてる

1134: 2019/09/02 18:52

あー食べる予定のないバスチー食べた美味しかったから運動するわ

1135: 2019/09/02 19:16

筋肉痛が酷くてつらい

1136: 2019/09/02 19:36

職場にいる60歳代の人は代謝良くていつも汗かいてて痩せてる。同じ仕事してる私は汗かいたことなくて太ってる。やっぱり代謝って一番重要なんだね

1137: 2019/09/02 19:50

私最近健ダイしてから少し運動すると汗かくようになった

1138: 2019/09/02 19:50

1131
それがヤバい。血中の糖が脂肪に送られる

1139: 2019/09/02 19:53

金曜日から食べ過ぎだ

1140: 2019/09/02 19:55

ウイダーのマルチビタミンゼリーでビタミン補給してるんだけど糖質11ってやばいかなこれ

1141: 2019/09/02 20:20

プランク凄いわまじで。

1142: 2019/09/02 20:21

ダイエット生まれて初めて順調で嬉しい

1143: 2019/09/02 20:22

1140
糖質11って単位は？

1144: 2019/09/02 20:23

1140
ビタミン補給したいならビタミン剤買った方がいいよ余計なの入ってないのを選べるし

1145: 2019/09/02 20:39

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血糖値が急上昇するから眠くなるんだろうね、野菜先に食べるとか低GIとか試してみては

1146: 2019/09/02 21:14

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11g
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ディーエッチシーのマルチビタミンなら毎日飲んでる

1147: 2019/09/02 21:17

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普段から身体動かす仕事してたりなら良いだろうけどそうでもないなら11gの砂糖ゼリー飲む理由もないと思う

1148: 2019/09/02 21:34

1147
身体動かしてるけどそんなことで11gも取るのバカらしいから少し飲んで捨てた

1149: 2019/09/02 21:35

1148
捨てるのは勿体ない飲んで運動したら良い

1150: 2019/09/02 21:38

1149
いいよ、うまくもないし2度と買わない

1151: 2019/09/02 21:40

今日も基礎代謝下回る摂取カロリーであんまり良くないなだけどそんな食べれないし