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カテゴリ：美容/ﾌｧｯｼｮﾝ
スレッド つぶやき

【健康的に】ダイエット2【痩せる】

69/101頁 (2001件)
1358: 2019/09/06 12:50
1323
教えてくれてありがとうございます！お昼は普通のランチ食べてるし夜は鶏胸肉茹でたのや卵中心に食べるようにしてます。ダイエット用の前に置き換えジュースでダイエットして直にリバウンドしたから置き換え怖くて。有酸素運動と筋トレやって健ダイ頑張ります！
1359: 2019/09/06 12:53 2
運動するにしても先ずは病院行って糖尿病の検査と白血病の検査はした方が良いね
1360: 2019/09/06 12:53 1
1359
誰が？
1361: 2019/09/06 13:05
1360
これまで病みダイだったり運動したこと無い人が健ダイ始める場合。運動して疲れやすいだとか体調不良が出た場合も
1362: 2019/09/06 13:06
酒飲むとご飯食べれなくなるから週2日くらい断食状態になるんだけどそのおかげかスペ90が100になった
1363: 2019/09/06 13:07
1356
別だけど生理終わってどれ位で戻るのかな？
1364:◆1362判定:○ 2019/09/06 13:07
これ病みダイだった。スレチごめん
1365: 2019/09/06 13:09 1
1359
そこまで必要かな？データ見るの好きだから成分献血に行ったらやってくれる血液検査はしてる
1366: 2019/09/06 13:18
ペペロンチーノ食べたから運動頑張る
1367: 2019/09/06 13:31 5
一年で38キロ痩せた。でもまだまだ痩せなきゃ
1368: 2019/09/06 13:33
1367
すご
1369: 2019/09/06 13:33
1367
元の体重解らないけどペース落としたほうが良くない？今はダイエットハイで体重減るのが楽しくて仕方ないだろうけど後で身体やメンタルにダメージくるよ
1370: 2019/09/06 13:34
1367
たるみとかない？
1371: 2019/09/06 14:18 1
1365
糖尿病と白血病は命に関わるし初期症状で気付かずに悪化するケースが殆ど。しかも運動メニューも食事メニューにも直接関係するから検査はした方が良いと思う。太ってる人や病みダイしてた人や運動経験無い人は特にね
1372: 2019/09/06 14:49
別だけど内服薬の関係で月1血液検査してるけど些細なことも分かるしスレタイ始めてから色んな数値良くなっててモチベ上がる
1373: 2019/09/06 15:27 2
血液検査で血が抜かれると気持ちいいとかあるのかな？友達がそれだけど私は貧血気味だからあんまり血を抜きたくないしその感覚はよく分からなかった。血の気が多いとそうなるのかな
1374: 2019/09/06 15:34 1
1373
スレチ
1375: 2019/09/06 15:37
1374
いや血が豊富だと元気に運動も出来るしダイエットに関係あるのかもって。血を増やしたい
1376: 2019/09/06 15:39 1
健康的にダイエットって何も運動するばかりじゃなくて栄養面も考えて体の中から健康にしないと意味ないと思う
1377: 2019/09/06 15:40 1
1373
気持ちいいとか無いけど血液検査代をケチる目的で献血してる。無料で軽い健康診断と血液検査が出来るし献血で困ってる人の助けにもなるから良いかなって
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