【健康的に】ダイエット2【痩せる】 - V系初代たぬきの掲示板

1543: 2019/09/09 02:00

1539
やっぱそうだよね

1544: 2019/09/09 02:02

1541
チョコのパンは丸々1個とかならチョコスティック1本サッポロポテトは片手で掴めるだけアスパラガスは3本とか決めたらどうかな袋で食べてると食べ過ぎるよ

1545: 2019/09/09 02:30

1530
やめようよ、やはり意思の問題

1546: 2019/09/09 03:25

1530
買わなきゃいいだけだよ

1547: 2019/09/09 07:00

1530
気にせずに食べてそれを消費しきる運動をしたら良いだけそうやって決めて行動すれば良い

1548: 2019/09/09 08:05

別だけど食べても運動すればいいんだろうけど仕事は午後から日付変わる頃に帰宅だし消費しきれるほど運動時間が取れないから基礎代謝くらいしか食べれないや、そんな大食いじゃないし。毎日の決めてるわずかな運動しかしない

1549: 2019/09/09 08:07

殆ど運動しない人は何かの拍子で代謝落ちたりすると急に太るし痩せないから要注意

1550: 2019/09/09 08:15

1530
お菓子食べちゃった意思弱いってよりも食べた分だけ運動しようよ

1551: 2019/09/09 08:29

1549
このスレの人は大抵運動少しでもしてるでしょ、運動しないと代謝落ちるくらいみんな知ってる

1552: 2019/09/09 09:06

1551
別だけど少しと殆どしないって同じようなもんじゃん

1553: 2019/09/09 09:08

確かに「わずかな」「殆どしない」「少し」って日本語的にはあんまり違いなさそう。運動量で言ったら多分同じくらいだよね

1554: 2019/09/09 09:10

1551
知らない人もいるし知ってても軽視して実践しない人もいるんだからそんなに食い付かなくても

1555: 2019/09/09 09:36

早く生理きてもらわないと体重が減らないし意味不明に体脂肪率めちゃくちゃ高いんだけど

1556: 2019/09/09 09:48

1555
溜め込む時期とはいえ率が意味不明に高いなら過剰に溜め込んでるって事だからリンパマッサージしたら多少の浮腫は取れるんじゃない？

1557: 2019/09/09 09:53

1556
確かに生理前すごい浮腫みやすい体質ではある。生理前と生理後の体脂肪率気にした事なかったけどいつも最近17台だったのが突然20台になってて実は太ったのかなって焦る

1558: 2019/09/09 10:33

1557
身体の関節揉み解してから手足を心臓へ向けてさすってやると良いかも

1559: 2019/09/09 11:57

1552
やらないよりはマシ

1560: 2019/09/09 12:00

日本語がどうだの屁理屈書いてるなら何かやればいいのに。小姑みたい

1561: 2019/09/09 12:02

1558
さっきはかったら体脂肪率18台に戻ってた。体脂肪率突然変動すごくてなんかあてにならないね。体重計乗ってやっぱ鏡見るのがいいね

1562: 2019/09/09 12:02

今日も走ってこよう大した運動になってないけど毎日走ってるしいつか報われるはず