【健康的に】ダイエット2【痩せる】 - V系初代たぬきの掲示板

1667: 2019/09/11 01:01

1666
野菜嫌いな子供でも食べられるレシピとか調べて頑張れ

1668: 2019/09/11 01:18

筋トレとか有酸素運動する時間帯は夕方が一番いいのかな？

1669: 2019/09/11 01:19

好き嫌い激しいとそれだけでスレタイ実践厳しくなるから大変だよね。太りにくい食べ物が苦手で太りやすい食べ物ばかり好きって人とかコンビニみたいな甘辛い食べ物が好きとかそれだけで太るし

1670: 2019/09/11 01:21

1668
それは人各々の生活習慣に合わせたら良いと思う。わたしは朝起きて夜寝るから夕飯食べてから運動してクールダウンしたらお風呂入って寝る的なルーティンにしてる

1671: 2019/09/11 01:25

1669
味覚がデブになってる。ジュースしか飲めないとかねｗ痩せてる人に聞いてみたけど食の好みはアッサリ系で甘いもの好きじゃないし日頃からよく動いてるって

1672: 2019/09/11 01:35

1669
レトルトや惣菜は調味料だけで太れるレベルの糖質入ってて凄いと思った

1673: 2019/09/11 04:37

筋トレ始めたらめちゃめちゃ筋肉痛なんだけど、続けても大丈夫？

1674: 2019/09/11 04:41

今日バイトしててこっちのレジどうぞーって言ったら小さい女の子に「太い人嫌！可愛いお姉さんが良い！」って言われてものすごいショックだったから頑張ります運動の中でも水泳が一番好きなので水泳始めようかと考えてるけど水泳って落ちますか？

1675: 2019/09/11 06:08

ピーマン垂れ尻を治すのに今一番時間かかってる。難しい

1676: 2019/09/11 07:24

1674
ちゃんと食事も節制して水泳頑張れば痩せるよ

1677: 2019/09/11 07:39

体年齢も筋力年齢も60歳代

1678: 2019/09/11 07:49

最近会う人会う人、不健康とかやつれたと言われて辛い。痩せたいだけなのに

1679: 2019/09/11 07:51

1678
その意見大事にした方がいいよ。不健康は綺麗な痩せ方してないってこと。痩せすぎなんじゃない？

1680: 2019/09/11 07:52

ある程度肉ないと老けて見えるしね。その人に合った見た目ってある

1681: 2019/09/11 08:08

1678
今の体脂肪率や体重は？

1682: 2019/09/11 08:15

一日で6kg太って翌朝体重はかったら戻ったんだけどなんでだろう？

1683: 2019/09/11 08:38

1682
体重計がおかしいのか見間違えじゃないの？

1684: 2019/09/11 08:56

健ダイ初めて一年過ぎたけど辞められなかったタバコ辞めれた

1685: 2019/09/11 10:21

厚揚げより豆腐が良いのわかってるけど、たまに厚揚げを生姜醤油で他の野菜類と炒めて食べるとうまいね！

1686: 2019/09/11 10:22

1679
巨デブからのスタートだから全く痩せてなくて、これから本腰入れるぞって時になぜか言われるんだよね。もう少し食事バランスとか考え直してみる
1681
スペ100の巨だよ。だからそんなあからさまに不健康に痩せてるはずないんだよね