【健康的に】ダイエット2【痩せる】 - V系初代たぬきの掲示板

1728: 2019/09/12 15:15

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一回痩せないと自分の背負ってるものの重み分からないよね、軽くなったんじゃなくて本来これが普通なんだと体に覚えさせればリバウンドも無くなる

1729: 2019/09/12 15:30

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まだ52だよ。前この体重でやばいなーって思ってたけど身体の楽さが違うからやるなら無理せず回復食は絶対しっかりやってね
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筋肉あるとか身長で違うと思うけど私は太ももから腹に肉あり過ぎて土偶でフラフラだったｗ

1730: 2019/09/12 16:01

豆腐ナゲットっていうの初めて買ってみたけど、なかなかうまい

1731: 2019/09/12 16:05

筋トレ続けてたら生理止まったけど食べて体重増やすしかないのかな

1732: 2019/09/12 16:38

ココイチカレーにごはんの代わりにブロッコリーのメニューがあったから食べてみたら美味しかった

1733: 2019/09/12 17:04

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体脂肪的に肥満だよ35％どうみてもやばい

1734: 2019/09/12 17:05

1729
土偶体型ってそうなのか。たまにすごい象足みたいな人とかいるけど大変なんだね

1735: 2019/09/12 17:06

1731
体脂肪率○％切ったら止まるとかあるよねそうなってない？

1736: 2019/09/12 18:29

1734
私はふくらはぎや足首デブにしては細めだからフラフラだけど象脚は逆にバランス取りやすいかも

1737: 2019/09/12 19:35

全体的に絞れてきてるのに、肋骨の辺りの横幅が広がったままなんだけど、これは内脂肪のせいじゃなくて骨格なんだろうか

1738: 2019/09/12 20:08

1736
私も足首だけ細いｗ象足だと靴下のゴムすぐ伸びてしまいそうでやだな

1739: 2019/09/12 21:57

1737
肋骨の骨締められるから調べてみて

1740: 2019/09/12 22:16

1739
本当だ。骨締められる事すら無知だったから、凄い良い情報をありがとう。感謝です

1741: 2019/09/12 22:19

18時間カロリー摂取しないダイエット方法あるけど普段朝ごはん食べてないから意味ないよね

1742: 2019/09/12 22:19

1741
ここ何のスレかわかってる？

1743: 2019/09/12 22:25

1740
私もコルセットで矯正したよ、徐々に締めて狭めていくから楽しいよ

1744: 2019/09/12 22:36

ブロッコリー好きなんだけどいいアレンジ教えてほしい！

1745: 2019/09/12 22:44

クックパッド

1746: 2019/09/12 22:45

1744
ブロッコリーにマヨネーズが最強なんだけどなｗ

1747: 2019/09/12 22:53

タニタの体脂肪率測れる体重計なはずなのにどうやっても初回以来測れない。調べても違うし、モチベーションが