【健康的に】ダイエット2【痩せる】 - V系初代たぬきの掲示板

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274 19/08/21 06:14

mobile.twi
健康的にダイエットってこういうことでしょ？

293 19/08/21 19:50

289
トレーニング前にエネルギー補給した方がいいからせめておにぎり一個とかお腹に入れて終わったあとはタンパク質か野菜軽めに食べるとか？あと嫌いでもオエッてなるわけじゃないならプロテインにするのが一番だと思う。空腹感も満たされるし

1295 19/09/05 08:18

1293
若くてもガリガリは貧相だし水着なんか最悪だよ

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カテゴリ：美容/ﾌｧｯｼｮﾝ