【健康的に】ダイエット2【痩せる】 - V系初代たぬきの掲示板

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123 ◆121判定:○ 19/08/19 07:50

122
ありがとう。凄く丁寧で詳しくて分かりやすかったです。質問なんですけど朝のヨーグルトは甘いやつですか？あとどのくらいの量ですか？

124 ◆122判定:○ 19/08/19 08:00

123
ヨーグルトは無糖のものを大きめのマグカップ1杯分くらいは食べてますが、少しジャム入れたり蜂蜜かけてます。頑固な便秘を治すためと出勤で歩くから良いやと思って食べてるのであまりカロリーとかは気にしてないです！

128 ◆123判定:○ 19/08/19 08:38

124
詳しく答えてくれてありがとう。参考にします

1235 19/09/04 20:22

1233
普通に痩せるけどな眠剤飲んだ方がしっかり眠れて体調良いし

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カテゴリ：美容/ﾌｧｯｼｮﾝ