【健康的に】ダイエット2【痩せる】 - V系初代たぬきの掲示板

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1347 19/09/06 11:25

健ダイってどんなの？最近軽く気付いたら運動したり単純に風邪でかなり体調崩したせいで1週間に5キロくらい落ちて痩せたのは嬉しいけど皮膚がなんかシワシワというか垂れた感じがして怖いんだけど皮とかたるみってどういう事したら出来にくいとかありますか？

1349 19/09/06 11:51

1347
健康的に美しい体型を目指すこと。基本的には医学的だったり栄養学的に必要とされる栄養をバランス良く適量摂って、運動で代謝を上げて筋肉付けて脂肪の量を程よく留める

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カテゴリ：美容/ﾌｧｯｼｮﾝ