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カテゴリ：美容/ﾌｧｯｼｮﾝ

【健康的に】ダイエット2【痩せる】

1件ヒット!

1641 19/09/10 18:25

1639
スクワットはフォーム大切だから鏡見て何処の筋肉動かしてるとか考えて身体で覚えていってね。親との食事でも夕食何食べたから昼は増やす減らすとか調整して一週間単位で必要な栄養素取るように心がけてね

レス数がMAXを超えたみたい

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